Skrevet av Emne: Hvordan få kroppen til å slippe vann?  (Lest 6985 ganger)

Utlogget sondre_n

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Hvordan få kroppen til å slippe vann?
« : 06. juli 2016, 12:23 »
Hei. Er nå i gang med deffing der eg ligger i underskudd på ca 500kcal daglig samt hard styrketrening. Var nylig på inbody scan, der resultatet viste meg til å ha 9% fett. Er 188 høg, og 92kg. De 2 siste gangene eg har vært å scannet meg har denne vist at eg har høye verdier med vann i kroppen. Sliter med å kvitte meg med dette. Er det noen her som har noen gode tips/råd om hva som er å gjøre? Og hvordan skal man gå frem nå som man er på deff, om man om 2 mnd skal på photoshoot, hva skal man gjør for å bli mest markert denne ene dagen liksom?

Takk for tips.

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.