Hvordan få kroppen til å slippe vann?

[sondre_n]

Hei. Er nå i gang med deffing der eg ligger i underskudd på ca 500kcal daglig samt hard styrketrening. Var nylig på inbody scan, der resultatet viste meg til å ha 9% fett. Er 188 høg, og 92kg. De 2 siste gangene eg har vært å scannet meg har denne vist at eg har høye verdier med vann i kroppen. Sliter med å kvitte meg med dette. Er det noen her som har noen gode tips/råd om hva som er å gjøre? Og hvordan skal man gå frem nå som man er på deff, om man om 2 mnd skal på photoshoot, hva skal man gjør for å bli mest markert denne ene dagen liksom?

Takk for tips.