Bra shake oppskrifter !?

[KongFu]

Shake = nam?? : /

Jeg har vridd meg, og brekkt meg hver gang, men så fant jeg en blanding som passet smaksløkkene mine : )

Bland melk, vanilje prot/gain pulver og en god desh vanilje yougurt!

Hjalp endel både på konsistens og smak.
Smakte (nesten) helt bra. Forsøker gjerne skogsbær neste gang.  hehe

Hva er din favoritt yougurt/shake blanding ? : )


-E

[eh]

multipower sine shaker er jævli god på smak!kjøp den.

[KongFu]

Det skal jeg prøve å huske til neste runde !
Takk for tipset : )

[Mb]

Havregryn, vann, pulver + linfrø. Alt oppi en shaker oxo en liten runde med mixern!

[L2-CaStLe]

Min shake:

3dl skummet melk
4 spiseskjeer Viking Whey
2 eggehviter
litt kanel

Smaker kjempegodt!! 

[W_Beck]

min shake- 2 dl vann og 50 gram Three in one fra Dalblads!

Dalblads er helt sjef på smak, men det er tilpassningsak med proteiner. man må bli vant til nye proteintyper. Men etterhvert tenker man ikke noe særlig over det, bare å helle neppå 

[Frukten]

1 banan, 2 eggehviter, 2 1/2 spiseskjeer protein,1 ts kreatin, litt oboy (hater protein smaken, og melk for å tynne det ut!

Skal prøve å slenge oppi litt havregryn idag!

[AdiZ]

En shake som smaker helt ok, og som er full av kalorier proteiner og karbo`s

4 dl melk
1 dl vann
80 gram havregryn
1 banan
30-40 gram proteinpulver
litt sukker
en liten dæsj olje
å så kjøper du deg jordbærsyltetøy på sånn flott squeezy flaske

 

Fikk mange jenter i klassen til å teste det og de syns det var helt ok, så kanskje du slipper å brekke deg når du får i deg godsaker