Skrevet av Emne: Klarer ikke tunfisk lengre!  (Lest 1633 ganger)

Utlogget HanDer

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #15 : 12. august 2004, 03:42 »
Hvordan gikk det? Dette må jeg virkelig høre.

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 178
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 178

  • Just another star
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #16 : 12. august 2004, 05:34 »
vel.. resultatet ble at jeg spydde opp det forrige måltidet med havregryn og melk.. No no

ikke bra
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 676

SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #17 : 12. august 2004, 22:59 »
Jeg undres hvorfor det er så mange her som tilbereder måltider som er virkelig ille, både i smak og konsistens. Måltidene skal være noe man gleder seg til, og nyter. Ikke noe man gruer seg til og skyller ned fortest mulig. Hvis noe ikke smaker godt, unngår man bare produktet og erstatter det med noe annet. Kunne for eksempel aldri tenke meg å drikke tufisk-velling. Blæææhhh

nann-rosita

  • Gjest
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #18 : 13. august 2004, 10:41 »
Det har nå blitt slik at jeg er blitt så innmari lei av tunfisk at jeg klarer ikke spise det. Spiste 2 bokser om dagen i 1 måned så blei jeg lei  Erter
Vet at kylling er en god "replacement" men det er jo fryktelig dyrt å spise 2 ganger om dagen. Noen som har noen gode råd?Får som regel all proteinet fra enten melk eller havregryn, av og til kylling..
dyrt å spise det TO ganger om dagen? hehehe... prøv å se hva det koster å spise fire ganger om dagen pluss BIFF!! hmmmmm  woot Ohmy

en pk kyllingfilet på 750 g, koster 89 kr på RIMI. kjøp to sånne og du har mat i 6 dager, om du bare spiser to fileter om dagen. det er 29.- pr dag, og det søler man bort på andre ting alikevel...

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 178
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 178

  • Just another star
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #19 : 13. august 2004, 16:53 »
Godt poeng, men jeg er jo bare 15 år og har ikke noe budsjett, pluss at mamma bruker bra mye penger på den maten jeg spiser akkurat nå.. Drikker ca 5-6 melkepakker hver dag, de koster vel 10-12 kr pr stk. og en pakke havregryn(billlig) 13 kr , makrell i tomat, osv.
Så det blir litt mye hvis hun skal betale 29 kr til.
Men jeg får i meg 245 g protein per dag så man kan jo ikke klage. Det er over 3 g per kilo kroppsvekt. Men det stemmer jo selfølgelig at noen dager blir det litt mindre protein enn andre, men jeg prøve å følge dette slavisk.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget payn

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 301

  • No payn no gain
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #20 : 13. august 2004, 17:14 »

Hei.

Eneste rådene jeg kan gi er at det finnes alternativer til tunfisk:

Torsk.
Reker.
Biff.

Sistnevnte er ikke så dyrt som det ser ut til,betaler ikke så mye for 1 kilo,
da har du 6-7 middager.




No payn no gain
  Sande kk

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #21 : 13. august 2004, 17:18 »

Hei.

Eneste rådene jeg kan gi er at det finnes alternativer til tunfisk:

Torsk.
Reker.
Biff.

Sistnevnte er ikke så dyrt som det ser ut til,betaler ikke så mye for 1 kilo,
da har du 6-7 middager.






Du bør vel i hvertfall ha i deg en 250 gram kjøtt til et ordentlig måltid... Husker ikke akkurat antall gram protein per 100 gram, og det kommer jo selvfølgelig an på personen som spiser...
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

nann-rosita

  • Gjest
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #22 : 13. august 2004, 17:46 »

Drikker ca 5-6 melkepakker hver dag??? hvorfor i allverden?? er totalt bortkastet å drikke så MYE MELK!

holder med en liter om dagn, drikk vann , det er faktisk sunnere for deg.  No no

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 178
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 178

  • Just another star
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #23 : 13. august 2004, 18:06 »
Fordi jeg digger melk  woot
Og fordi det er sunt, kanskje ikke sunt når man drikker så mye som meg, men det er fullkomne proteiner i melka + 100 000 forskellige næringstoffer tror jeg det sto på baksiden og kalsium ++.. Dessuten er det en billig protein kilde. 10-12 kr for 33,3 g protein er billig.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 178
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 178

  • Just another star
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #24 : 13. august 2004, 18:08 »
Og ikke si meg at jeg får magebesvær Grin Har faktisk ikke merket en eneste ting med melka , bortsett fra at jeg blir veldig mett også kjenner magen veldig blaut ut etter jeg har drukket 1 pakke  blush
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget dschneid

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 117

SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #25 : 15. august 2004, 11:05 »
Milk - it DOESN'T do your body good

Milk - much vaunted by nutritionists and fitness gurus as a "perfect food" may actually be the most atherosclerotic food in existence. Ah, you say - but I drink skim or low fat milk. It's the fat in the milk that clogs up the arteries. Well, yes and no. It's true that dairy fat is one of the more unhealthier fats out there, but it seems that the protein from milk is actually causing more harm.

Stephen Seely, a leading researcher in the field, examined data obtained by the World Health Organization and the Organization of Economic Cooperation and Development about the correlation of coronary mortality with the consumption of various foods. Guess what topped the list? Not meat. Not eggs. Not animal fats. First on the list was milk protein, second was milk fats, and third was sugar. Milk protein consumption had an almost perfect correlation (r=0.93) to coronary mortality. I know that correlation does not necessarily mean cause and effect, but Seely actually discussed some very plausible theories by which milk protein could cause heart disease.

The first theory is the estrogen theory. Milk is the leading cause of estrogens in our diet. Exogenous estrogen has been shown to be associated with a higher risk of both stroke and heart disease in men being treated with estrogens for various conditions. Furthermore, the liver usually clears away endogenous estrogens from the bloodstream pretty quickly, but exogenous estrogens can linger in the blood for a while, and can thus cause their damage. A second theory is the antibody theory. It is known that the body makes antibodies against milk proteins (especially casein), since they essentially act as antigens. Scientists in Wales observed that men who had heart attacks had higher levels of these milk antibodies than the controls. These antibodies not only activate platelets and thus act as a thrombogenic agent, but also cause inflammation of the artery walls, which initiates atherosclerosis[1].

Other researchers at the NASA Langely Research Center found that the highest correlation of any food to heart disease was non-fatmilk and milk carbohydrates depending on the age group (as an aside, for women under 64, the highest association between diet and heart disease was with sugar intake). Among their proposed mechanisms was: 1. increased homocysteine production from the milk protein, which, unlike meat has low levels of B vitamins, rendering it unable to neutralize the potential harmful effects of the homocysteine, and 2. The lactose increasing the absorption of a concentrated source of calcium promoting calcification of the arteries [2].

To be fair though, despite the high correlation between milk and heart disease, there is no one mechanism that has been proven without a doubt, and so more research needs to be done to uncover what’s going on.


Milk is also a cause of malabsorption disorders[3], may be a cause of some mental illnesses[4],[5], as well as juvenile diabetes[6][7][8], and may promote prostate and testicular cancer[9].

From the perspective of the TBK diet, the above information makes perfect sense. Not only are we the only species to consume another species' milk, but cow's milk is meant to foster rapid growth in calves, not to feed adult human beings.

Finally, an important point to be made is that newborns and babies SHOULD be preferably breast fed or at the very least given formula. Although dairy products are not on the TBK diet, hunter-gatherer babies ARE breast fed. Mother's milk is very important nutritionally for babies, and dairy products are only harmful for children and adults. Children can get any calcium they need from other sources such as fortified orange or grapefruit juices, green leafy vegetables, or, if so inclined, sardines or canned salmon (yummy).


Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #26 : 15. august 2004, 11:17 »
Nei, dere må nok fortsette å stappe innpå tunfisk uansett hvordan det smaker. Det er jo det magiske middelet til å bli scchwær.

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 178
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 178

  • Just another star
SV: Klarer ikke tunfisk lengre!
« #27 : 15. august 2004, 16:22 »
Hva med melk da? 1 liter melk blir jo det samme som en proteinshake i mine øyne
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Gå til:  

Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20193

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019238

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.