Skrevet av Emne: Doggcrapp- Resultater  (Lest 3211 ganger)

Utlogget jr123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

Doggcrapp- Resultater
« : 19. august 2016, 16:49 »
Hei!
Lurer egentlig på hvilke resultater folk har fått etter doggcrapp, og hvor lang tid dere gjorde programmet?

+ En ting til: hvor mye økte dere i vekt for hver økt? Er litt usikker på hvor mye jeg bør øke på hver øvelse, holder det med 2,5kg på de små øvelsene (bicepscurls, skulderpress osv) og 5kg på de større øvelsene (benpress, knebøy)? what

Gå til:  

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019518

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191817

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.