Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Doggcrap > Emne: Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå.  (Lest 6172 ganger)

Utlogget TimS

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå.
« : 23. oktober 2016, 19:08 »

Mandag Kveld: Bryst og Skuldre.

Tirsdag Ettermiddag: Ben og mager.

Onsdag Formiddag: Bryst.

Onsdag Kveld: Cardio (gruppetime som ikke kan flyttes)  og rygg.

Torsdag Ettermiddag: Ben og Mage.

Fredag ettermiddag: Armer og Skuldre.

Lørdag: FRI

Søndag: Rygg.
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Doggcrap > Emne: Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines