Skrevet av Emne: Trenger hjelp med kosthold.  (Lest 17987 ganger)

Utlogget simen_ste

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4

  • Simen, 17 år, Tavi Castro som idol!
Trenger hjelp med kosthold.
« : 06. september 2016, 19:15 »
Hei,
Jeg er en gutt på 17 år og driver med å bygge muskler. Jeg har sånn passe erfaring med trenings-delen, men jeg sliter litt med mat. Siden jeg er 17 bor jeg da med mamma og pappa fortsatt, de mener at vi ikke kan ta hensyn til meg og proteiner hver eneste middag. Proteinpulver er også et nei. Så det jeg egentlig trenger hjelp med er oppskrifter til frokost, mat jeg kan ta med på skolen og kveldsmat. Eventuelt en middag for hele familien (uten fisk) med mye proteiner.

Takk på forhånd! :)

Utlogget WingsofKynareth

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 99

Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #1 : 06. september 2016, 19:26 »
En sekk proteinpulver på 4kg kan du jo spare opp penger til? Det hadde blitt mye styr å legge opp middager etter en persons behov.

Utlogget simen_ste

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4

  • Simen, 17 år, Tavi Castro som idol!
Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #2 : 06. september 2016, 19:29 »
Jo @wingsofkynareth jeg har penger til det, men det er dessverre ikke problemet. Foreldrene mine vil ikke gi meg lov.

Utlogget plebinho

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #3 : 06. september 2016, 19:53 »
Hvis du står for matlagingen kan du være påpasselig med å implementere proteinrike ingredienser i maten: kylling, nøtter, egg, erter, bønner...listen er lang (Google det hvis du er i tvil).

Selv liker jeg å få i meg en del nøtter og Skyr mellom middag og kveldsmat dersom jeg ikke er helt i form til en proteinshake.
Bodybuilder og kostholdsekspert boende i Oslo. Deltidsskribent for nettsiden Billigproteinpulver.com og jobber med kosthold og trening for et privat firma på dagtid. Bare spør hvis du lurer på noe. Smiley

Utlogget WingsofKynareth

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 99

Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #4 : 06. september 2016, 19:57 »
Jo @wingsofkynareth jeg har penger til det, men det er dessverre ikke problemet. Foreldrene mine vil ikke gi meg lov.

Ok, men det er jo bare konsentrert melkeprotein (myse). Jeg kan ikke forstå at det skulle være noe problem å kjøpe for en 17-åring, men det ser vel ut som "doping" for de som ikke trener.

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.