Skrevet av Emne: Whey protein før leggetid.  (Lest 5085 ganger)

Utlogget Saeed91

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Whey protein før leggetid.
« : 08. september 2016, 19:54 »
Hei.

Egentlig så beskriver jo emne hva jeg lurer på.

Men jeg lurer på om jeg kan ta en whey shake før leggetid (1-times tid før jeg sovner)

Har lest litt forskjellig om det, derfor ønsker jeg noen tips eller noen som har erfaring med det.

Lest at:
 
Du legger på deg om du drikker whey shake osv, stemmer dette..?

Jeg ønsker å komme meg ned i vekt men samtidig beholde muskelmassen, det er en av grunnene til at jeg ønsker å fylle kroppen opp med proteiner før jeg legger meg.

Har lest at det faktisk kan være en fordel å ta en proteinshake før leggetid.

Håper på noen tips =)

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.