Skrevet av Emne: Whey protein før leggetid.  (Lest 5498 ganger)

Utlogget Saeed91

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Whey protein før leggetid.
« : 08. september 2016, 19:54 »
Hei.

Egentlig så beskriver jo emne hva jeg lurer på.

Men jeg lurer på om jeg kan ta en whey shake før leggetid (1-times tid før jeg sovner)

Har lest litt forskjellig om det, derfor ønsker jeg noen tips eller noen som har erfaring med det.

Lest at:
 
Du legger på deg om du drikker whey shake osv, stemmer dette..?

Jeg ønsker å komme meg ned i vekt men samtidig beholde muskelmassen, det er en av grunnene til at jeg ønsker å fylle kroppen opp med proteiner før jeg legger meg.

Har lest at det faktisk kan være en fordel å ta en proteinshake før leggetid.

Håper på noen tips =)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!