Ned til 70 kilo. Min vei.Mine tanker.En dagbok..

[Tregeline]

Jeg er ei på 30 år. Veier alt for mye. Hele 115 kilo. Er 168 høy.

Jeg vil komme til og skrive om veien mot målet mitt. Og tanker rundt dette.

Jeg vil komme til og skrive hvordan jeg spiser og hvordan jeg trener.

Kom gjerne med innspill og tips.

[WingsofKynareth]

Lykke til. Må være fryktelig slitsomt å veie så mye som kvinne og med vanlig høyde. Som om jeg skulle veid rundt 160 kilo.

[plebinho]

Lykke til! Motivasjonen er naturligvis ditt største hinder. Du skal tro på at du klarer det - ellers har du ikke noen sjanse.

Skriv ned noen konkrete mål.

[annashetty]

Jeg har fortsatt spørsmål om dette, artikkelen er veldig bra, den hjelper meg nå
run 3