Skrevet av Emne: Ned til 70 kilo. Min vei.Mine tanker.En dagbok..  (Lest 4698 ganger)

Utlogget Tregeline

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1

Ned til 70 kilo. Min vei.Mine tanker.En dagbok..
« : 08. oktober 2016, 15:36 »
Jeg er ei på 30 år. Veier alt for mye. Hele 115 kilo. Er 168 høy.

Jeg vil komme til og skrive om veien mot målet mitt. Og tanker rundt dette.

Jeg vil komme til og skrive hvordan jeg spiser og hvordan jeg trener.

Kom gjerne med innspill og tips.


Utlogget WingsofKynareth

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 99

Sv: Ned til 70 kilo. Min vei.Mine tanker.En dagbok..
« #1 : 08. oktober 2016, 15:59 »
Lykke til. Må være fryktelig slitsomt å veie så mye som kvinne og med vanlig høyde. Som om jeg skulle veid rundt 160 kilo.

Utlogget plebinho

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

Sv: Ned til 70 kilo. Min vei.Mine tanker.En dagbok..
« #2 : 09. oktober 2016, 13:21 »
Lykke til! Motivasjonen er naturligvis ditt største hinder. Du skal tro på at du klarer det - ellers har du ikke noen sjanse.

Skriv ned noen konkrete mål.
Bodybuilder og kostholdsekspert boende i Oslo. Deltidsskribent for nettsiden Billigproteinpulver.com og jobber med kosthold og trening for et privat firma på dagtid. Bare spør hvis du lurer på noe. Smiley

Utlogget annashetty

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Sv: Ned til 70 kilo. Min vei.Mine tanker.En dagbok..
« #3 : 12. august 2019, 11:29 »
Jeg har fortsatt spørsmål om dette, artikkelen er veldig bra, den hjelper meg nå
run 3

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.