Skrevet av Emne: Dine treningsvaner  (Lest 2492 ganger)

Utlogget stene89

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Dine treningsvaner
« : 08. januar 2017, 12:11 »
Hei!

Nå som det nye året er i gang, er det sikkert mange som har startet det med et nyttårsforsett om å trene mer.Fra før vet vi at det er mange som ikke greier å opprettholde treningsvanene utover året.

Jeg sliter sporadisk med dette selv, selv om jeg vet at det er kritisk for både helse, produktivitet og humør. Disse faktorene er jo knyttet til hverandre igjen, men fysisk aktivitet er en viktig pilar for å stabilisere de. Vil gjerne høre dine meninger om hva du synes gjør det vanskelig å opprettholde en god og stabil treningsvane. 

Mvh
Christoffer

Gå til:  

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019517

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191816

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.