Skrevet av Emne: Kefir, Kulturmelk, Biola, Cultura. Hva er sunnest?  (Lest 5937 ganger)

Utlogget Rayman

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 80

  • Strongmannerd
Jeg har begynt å bytte ut den vanlige melka i PWO shaken med syrnede melkeprodukter. Hvorfor ikke få med seg litt prebiotiske bakterier når man likevel skal innta melkeprodukt sant? "Cycler" litt mellom kulturmelk, biola og Kefir, da jeg sliter litt med å få kunnskap/innsikt nok til å lande på en av dem.
Noen som har en klar oppfatning av hvilke syrnede melkeprodukter som vil være mest gunstig for mage og tarmsystemet til den gjengse nordmann? Ser at Kefir inneholder en lang listehttps://draxe.com/wp-content/uploads/2014/04/Kefir-Probiotic-Facts.jpg med gunstige bakterier, mens Biola skilter A, B og LGG bakterier. Kulturmelk fra Tine inneholder A og B bakteriene men ikke LGG. Noen som har gode innspill og veiledning å komme med i denne jungelen av melkeprodukter? Smiley
Ernæringsmessig er vel alle disse produktene ganske like bortsett fra Biola med smak som inneholder mye sukker.
First they ignore you; then they mock you; then they punish you; then you win." Mahatma Ghandi Indian independence leader

Gå til:  

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019518

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191817

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.