Gjennomsnittlig kaloriforbrenning i helestudio

[Åro]

Hei!
Jeg lurte på om noen vet hvor mye man forbrenner på en time vanlig styrketrening i helsestudio?
For jente, 170 cm og ca 70 kilo. Ca 50% bein og 50% overkropp

[Åro]

Her var det liv!! Litt utdatert treningsforum ser jeg nå i ettertid

[Addki]

Veldig og! Bare kom med tips om du finner et forum det er liv på..

[madsis44]

Hva er vanlig styrketrening? For noen vil det være å jokke på 5kgs manualer, og for andre vil det være å kjøre knebøy til failure. Vi må vite mer hvordan du trener før vi kan si hvor mye kalorier du forbrenner på en ''vanlig'' treningsøkt.