Skrevet av Emne: Tips til proteinrike vegetarmåltider?  (Lest 11210 ganger)

Utlogget Vegetarfitness

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1

Tips til proteinrike vegetarmåltider?
« : 10. februar 2017, 12:01 »
Hei! Jeg er for tiden veldig matlei og sliter med dårlig matlyst. Jeg leter etter inspirasjon til enkle, gode og proteinrike vegetarretter! Både frokost, lunsj, middag, kvelds og mellommåltider :-)

Jeg trener styrketrening og skal starte å trene opp mot ett løp som vil si at jeg tenger mye mat, så gjerne noe med mye kalorier per måltid da jeg ikke har så god tid til å spise mange måltider per dag :-)

Utlogget Eileen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Tips til proteinrike vegetarmåltider?
« #1 : 06. april 2017, 14:50 »
Tja, er det ikke endel i f.eks quorn-produkter? Du finner dem i frysedisken eller på helsekost.
Ellers er det vel linser og kikert o.l.? Spiser du melkeprodukter, så får du jo endel protein i dem.

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!