Skrevet av Emne: Dårlig gripeevne, smerter i håndflate  (Lest 6011 ganger)

Utlogget Deadlift Tess

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Dårlig gripeevne, smerter i håndflate
« : 27. februar 2017, 14:56 »
Når jeg fks tar deadlift eller utfall med manualer får jeg sterke, litt krampeaktige smerter i håndflatene - mest fra lillefingeren og ned til håndleddene.
Veldig kjedelig å ikke kunne legge på mer vekter pga disse smertene. Tips til hvordan jeg kan forbedre gripeevne og forhindre smerte?

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Dårlig gripeevne, smerter i håndflate
« #1 : 27. februar 2017, 22:14 »
Kun lillefinger? Ikke ringfinger?

Kan du prøve å definere smertene litt bedre? Er det f.eks kun på innsiden og ikke ut siden av fingrene?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!