Skrevet av Emne: Fra fett til sprett  (Lest 4027 ganger)

Utlogget Christine_NO

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Fra fett til sprett
« : 05. mars 2017, 19:46 »
Etter å ha slitt med spiseforstyrrelse halve livet ble jeg endelig erklært frisk et par år tilbake. Jeg er dog ikke helt fornøyd med hva spiseforstyrrelsen og behandlingen av sådan har etterlatt seg. Jeg er normalvektig, men har en litt for høy fettprosent etter min smak. Jeg ønsker derfor å bygge muskler og stramme opp noen steder. Jeg er kanskje ikke ny hva det gjelder trening og sunt kosthold, men trenger litt hjelp hva det gjelder kroppsbyggingen. Det hadde vært supert med svar og hjelp på veien.

Christine  Smiley

Utlogget chr1st1an

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

Sv: Fra fett til sprett
« #1 : 05. mars 2017, 21:37 »
Lykke te =)

Utlogget Christine_NO

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Fra fett til sprett
« #2 : 06. mars 2017, 00:29 »
Takk  Grin

Jeg trenger kanskje det. Jeg må ærlig innrømme at jeg er litt redd for å brenne meg på det, men forhåpentligvis vil det ordne seg.

Utlogget chr1st1an

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

Sv: Fra fett til sprett
« #3 : 06. mars 2017, 10:46 »
Ta tia til hjelp, og husk, de beste resultatene kommer gjerne når man tar det ytterst med ro merker jeg selv i det minste. Tenk litt på det som tipset man gir til folk som skal slanke seg. Bedre å bruke lang tid, å komme ned på en stabil vekt enn rett ned og rett opp..  (som går i at man må få en livvstil som man blir vandt med). I steden for resultater per mnd/år, tenk resultater pr 5 år :-)


Utlogget Christine_NO

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Fra fett til sprett
« #4 : 06. mars 2017, 14:13 »
Takk! Smiley

Det er dessverre lettere sagt enn gjort, jeg har lett for å bli for utålmodig.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!