Skrevet av Emne: Fullkroppsprogram - hvor lenge?  (Lest 2274 ganger)

Utlogget Angelish

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Fullkroppsprogram - hvor lenge?
« : 17. mars 2017, 09:02 »
Jeg er relativt ny i styrketrening. Har trent et fullkroppsprogram i 8 uker.
Veldig overrasket, og ganske fornøyd med fremgangen.  biggrin Har lagt ved bilder. Før bildet er tatt for ca 1/2 år siden. Men utgangspunktet før jeg begynte å løfte var relativt likt før-bildet.

Så nå lurer jeg på hvor lenge jeg bør fortsette på fullkroppsprogram før jeg eventuelt starter på split program?
Trener forøvrig 3 ganger i uka nå.

Utlogget Robsonut

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Fullkroppsprogram - hvor lenge?
« #1 : 10. april 2018, 11:11 »
Jeg vil også vite det. Jeg vil virkelig vite det. Jeg vil være tynn

Gå til:  

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019245

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.

4 kyllingmiddager under 400 kcal

Kosthold29.11.2019641

Gi musklene dine proteiner med en spenstig kyllingmiddag under 400 kcal. Se her.