Skrevet av Emne: Fullkroppsprogram - hvor lenge?  (Lest 2864 ganger)

Utlogget Angelish

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Fullkroppsprogram - hvor lenge?
« : 17. mars 2017, 09:02 »
Jeg er relativt ny i styrketrening. Har trent et fullkroppsprogram i 8 uker.
Veldig overrasket, og ganske fornøyd med fremgangen.  biggrin Har lagt ved bilder. Før bildet er tatt for ca 1/2 år siden. Men utgangspunktet før jeg begynte å løfte var relativt likt før-bildet.

Så nå lurer jeg på hvor lenge jeg bør fortsette på fullkroppsprogram før jeg eventuelt starter på split program?
Trener forøvrig 3 ganger i uka nå.

Utlogget Robsonut

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Fullkroppsprogram - hvor lenge?
« #1 : 10. april 2018, 11:11 »
Jeg vil også vite det. Jeg vil virkelig vite det. Jeg vil være tynn

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.