Skrevet av Emne: Trenger hjelp med kosthold.  (Lest 19917 ganger)

Utlogget simen_ste

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4

  • Simen, 17 år, Tavi Castro som idol!
Trenger hjelp med kosthold.
« : 06. september 2016, 19:15 »
Hei,
Jeg er en gutt på 17 år og driver med å bygge muskler. Jeg har sånn passe erfaring med trenings-delen, men jeg sliter litt med mat. Siden jeg er 17 bor jeg da med mamma og pappa fortsatt, de mener at vi ikke kan ta hensyn til meg og proteiner hver eneste middag. Proteinpulver er også et nei. Så det jeg egentlig trenger hjelp med er oppskrifter til frokost, mat jeg kan ta med på skolen og kveldsmat. Eventuelt en middag for hele familien (uten fisk) med mye proteiner.

Takk på forhånd! :)

Utlogget WingsofKynareth

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 99

Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #1 : 06. september 2016, 19:26 »
En sekk proteinpulver på 4kg kan du jo spare opp penger til? Det hadde blitt mye styr å legge opp middager etter en persons behov.

Utlogget simen_ste

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4

  • Simen, 17 år, Tavi Castro som idol!
Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #2 : 06. september 2016, 19:29 »
Jo @wingsofkynareth jeg har penger til det, men det er dessverre ikke problemet. Foreldrene mine vil ikke gi meg lov.

Utlogget plebinho

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 44

Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #3 : 06. september 2016, 19:53 »
Hvis du står for matlagingen kan du være påpasselig med å implementere proteinrike ingredienser i maten: kylling, nøtter, egg, erter, bønner...listen er lang (Google det hvis du er i tvil).

Selv liker jeg å få i meg en del nøtter og Skyr mellom middag og kveldsmat dersom jeg ikke er helt i form til en proteinshake.
Bodybuilder og kostholdsekspert boende i Oslo. Deltidsskribent for nettsiden Billigproteinpulver.com og jobber med kosthold og trening for et privat firma på dagtid. Bare spør hvis du lurer på noe. Smiley

Utlogget WingsofKynareth

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 99

Sv: Trenger hjelp med kosthold.
« #4 : 06. september 2016, 19:57 »
Jo @wingsofkynareth jeg har penger til det, men det er dessverre ikke problemet. Foreldrene mine vil ikke gi meg lov.

Ok, men det er jo bare konsentrert melkeprotein (myse). Jeg kan ikke forstå at det skulle være noe problem å kjøpe for en 17-åring, men det ser vel ut som "doping" for de som ikke trener.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!