Skrevet av Emne: Grønnsaker og frukt for muskelvekst  (Lest 7680 ganger)

Utlogget Arnoldmannen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Grønnsaker og frukt for muskelvekst
« : 08. april 2017, 13:52 »
Hvor viktig er egentlig grønnsaker for muskelvekst? Ja, det er mye vitaminer osv i det, men det er vell det? Om man også tar vitamintilskudd så vill vell ikke grønnsakene utgjøre noe annet at man blir litt mer mett?

Utlogget JHenriksen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Grønnsaker og frukt for muskelvekst
« #1 : 28. april 2018, 13:30 »
Frukt og grønnsaker fungerer antiinflammatorisk, og vil derfor raskere roe ned betennelser etter trening. Du vil dermed restituere raskere slik at du kan trene hardere og oftere.

Frukt og grønnsaker styrker også immunforsvar, slik at du får færre sykedager (flere treningsdager).

Utlogget Vidars PT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Grønnsaker og frukt for muskelvekst
« #2 : 23. august 2018, 12:21 »
Det viktigste du trenger. Du trenger kun å spise variert plantebasert pluss ta b12 tilskudd jevnlig. Unngå all animalsk produkter om du klarer.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!