Skrevet av Emne: Trening etter ryggskade  (Lest 873 ganger)

Utlogget Odessy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Trening etter ryggskade
« : 08. oktober 2019, 12:14 »
Trenger gode tips til hvilken trening av ryggøvelser jeg kan gjøre for å styrke og restituere nederste del av korsrygg, prolaps, og like viktig hvilken øvelser jeg IKKE skal utføre. Setter stor pris på svar.

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!