Skrevet av Emne: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?  (Lest 1922 ganger)

Utlogget ggb

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
« : 11. april 2017, 18:07 »
Da tenker jeg på whey, creatine og bcaa.

Når bør man ta det og hvor mye anbefaler dere? Det er ganske lite som er anbefalt på produktet.

Utlogget HildeLouise

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
« #1 : 20. april 2017, 10:40 »
Hei,

Ser det ikke er noen som har svart, så tenkte jeg kunne dele min erfaring. Da jeg gikk på creatine ble jeg ofte svimmel og en gang imellom litt dårlig. Jeg endte derfor opp med å gå ned på den anbefalte dosen, for å unngå bivirkningene. Jeg er også liten (163/55kg). Ville nok anbefale å følge anbefalingene på produktet og heller justere det, så det passer deg. Selv om jeg nedjusterte kunne jeg fortsatt merke effekten.   

Utlogget EJsDuLk

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Nar og hvor mye kosttilskudd bor man ta
« #2 : 10. januar 2019, 15:35 »
Here there can not be a mistake?

Gå til:  

Treningsprogram til marinejeger

Trening16.06.20191187

Slik trener du for å bli marinejeger.
Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.