Skrevet av Emne: Varierende prestasjoner  (Lest 3914 ganger)

Utlogget Sporten

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Varierende prestasjoner
« : 27. mai 2017, 12:30 »
Hei

Jeg konkurrerer i en sport som krever presisjon og ett klart hode
Jeg har flere ganger opplevd følgende:
Første konkurransedag går alt som en lek, alt stemmer og hodet fungerer perfekt.
Neste dag klarer man ikke å gjøre det samme som forrige dag, hodet er ikke med og man
føler seg ikke skjerpet nok. Man har ikke tenning nok.
Har det betydning hva man spiser dagen før eller til frokost på konkurransedagen ?
Vet jo at ett kjøttmåltid gjør en litt dorsk, men det kan vel ett fiskemåltid også gjøre, men hva
med dagen etter ett kjøttmåltid/fiskemåltid
Har det betydning hva man spiser dagen før, eller flere dager før ?
Er det noen spesielle matvarer man kan spise for at hodet skal være topp skjerpet og hvor lenge
før må man innta dette ?


Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!