Skrevet av Emne: Hvordan trene med avrevet sene?  (Lest 3717 ganger)

Utlogget Gutt93

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Hvordan trene med avrevet sene?
« : 02. juni 2017, 19:30 »
Jeg fikk i dag vite at jeg har totalt avrevet en sene på baksiden. Det er en av de to du tydelig ser og kjenner på hver sin side av kneet. Jeg får ikke operert før om én måned.

Jeg klarer å trene bryst og skuldre som normalt, men rygg og spesielt ben blir vanskelig. Markløft blir helt j****g vondt bak på låret. Noen som vet øvelser som trener rygg og ben, uten å rive så kolossalt på hamstringen?

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Hvordan trene med avrevet sene?
« #1 : 04. juni 2017, 21:22 »
Vær litt tålmodig du nå. Vent til hamstringen er reparert.

Gå til:  

Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.