Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: HIIT trening.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: HIIT trening.  (Lest 2679 ganger)

Utlogget Lie83

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

HIIT trening.
« : 14. juli 2017, 22:15 »
Hallo.

Noen som har erfaringer med HIIT trening på f eks Barry Bootcamp, hvor det kjøres 50/ 50 cardio og styrke.

Hva kan man forvente seg av å kjøre et slik program 3 ganger i uken, om man kombinerer dette med et kosthold som innholder mye rugsprø, makrell i tomat, tunfisk, eple, kylling, laks på ca 1800 kcal om dagen.

Vil man kun holde seg i "god" form uten noen form for markert kropp, eller vil man få vekk underhudsfettet og dermed få mer markerte muskler?

Mvh Lie83


Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: HIIT trening.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines