Skrevet av Emne: Periodisk faste  (Lest 2013 ganger)

Utlogget Magerost

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Periodisk faste
« : 02. august 2017, 10:28 »
Hei, vurderer å begynne på periodisk faste og lurer på hvilke BCAA tilskudd som er best?

Har sett litt på denne: http://gymgrossisten.no/2-x-1211-chained-bcaa-hardcore-320-g

Ser at det anbefales 10g BCAA før fastende trening, i en porsjon av dette er det 7,2g BCAA per porsjon a 10,5g(Resten er glutamin og tilsetningstoffer)

Vil det da være mest gunstig og øke hver porsjon så man får omtrent 10g BCAA, eller kan jeg bare holde meg til porsjonen som står på pakken?

Utlogget Rayman

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 80

  • Strongmannerd
Sv: Periodisk faste
« #1 : 29. september 2017, 15:15 »
Mest gunstige ville vel vært å ikke brukt penger på dyra BCAA i det hele og store, og heller gå for EAA`s hvis du føler at du absolutt må ha noe! Ingen data som beviser at BCAA gir spesielle fordeler ved IF.
First they ignore you; then they mock you; then they punish you; then you win." Mahatma Ghandi Indian independence leader

Gå til:  

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019518

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191816

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.