Skrevet av Emne: Vegetarianere må spise besvisst  (Lest 1459 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Vegetarianere må spise besvisst
« : 25. august 2004, 13:57 »
Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Velger du et kosthold uten kjøtt og fisk bør du være bevisst på hva du spiser slik at kroppen får de nødvendige næringsstoffene. Et sunt vegetarkosthold inneholder helkorn, belgvekster, poteter, grønnsaker, frukt, planteoljer, frø og nøtter. Det er lettest å få vegetarkosten fullverdig hvis den også inneholder melk, ost og egg.

Les hele artikkelen her:
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=040825_vegetarianeremåspisebevisst
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Terjer

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

SV: Vegetarianere må spise besvisst
« #1 : 09. oktober 2005, 02:48 »
et enkelt vegetar måltid som går fort og lage.
jeg er ingen fan av dr lindberg men han selger prekokte linser som tar et
 minutt og koke og har ganske mye proteiner (kansje ikke det beste men går fort og lage)jeg tar 80-100g linser lit paprika krydder og grillkrydder og pepper miks oppi og en spisesje eller 2 med rapsolje koker opp lar det stå og svelle 1 minutt koker 2 egg til som jeg bare spiser eggevitta på (kan bli litt mye og spise to hele egg til?)og så skjærer jeg opp en tomat og en nesten halv agurk som jeg spiser sammen med linsene for bare linsene smaker ikke så godt men sammen blir det bra .
det passer bra som lunsj

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!