Skrevet av Emne: Årsplan og periodeplan  (Lest 3313 ganger)

Utlogget Quille

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Årsplan og periodeplan
« : 12. oktober 2017, 13:18 »
Hei, er det noen her som har en enkel periodeplan og en enkel årsplan? Jeg trenger det til en skole oppgave. Egentlig skal det være egnet til en idrett, men selv trener jeg kun for å trene, så nærmeste idrett får nesten bli bodybuilding. Selv har jeg trent gjevnt og trutt i 3 år, men aldri selv laget noe treningsplan på det.
Planen skal inneholde mål, perioder, konkurranser og begrunnelser for det ulike. Hadde hjulpet veldig med både en simpel periode plan og en årsplan for bodybuilding, om ikke noen har noe for noe annet lignende. Men det må inneholde konkurranse.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!