Skrevet av Emne: Overskudd kcal når allerede noe overvektig  (Lest 7045 ganger)

Utlogget Nicolaisen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Overskudd kcal når allerede noe overvektig
« : 25. oktober 2017, 19:26 »
Noen som har noen tanker ang. ligge i overskudd med kcal/bulke for å bygge muskler når man allerede har "litt" mage. 5-6 kg ekstra å gå på, eller burde man vente til man har gått ned før man begynner bulkingen når målet er å ripped?

Utlogget Beast_it

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 48

Sv: Overskudd kcal når allerede noe overvektig
« #1 : 07. januar 2018, 16:52 »
Å bli ripped er jo å få en lav fettprosent. Og hvis det er ditt mest prioriterte mål akkurat nå, så er svaret selvsagt å slanke seg ned til ønsket fettprosent. Er du derimot usikker på om du vil være fornøyd med resultatet etter du har ripped deg, kan det være ønskelig å bygge mer muskler først. Dersom du gjør det trenger du ikke å ha kjempehøyt kalorioverskudd. Er du ny til trening kan du til og med klare å bygge muskler samtidig som du forbrenner vekk fett.
Lykke til! Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!