Skrevet av Emne: Alkohol ned i vekt.  (Lest 3158 ganger)

Utlogget Kogk95

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Alkohol ned i vekt.
« : 25. oktober 2017, 18:02 »
Hei.

Visst man en dag spiser litt mindre og tar seg en fest og drikker bare lett øl som er ca 150 kal i en halvliter og kombinerer det i vektnedgangen /kaloriene pr dag vil det ødelegge for en dag? Jeg mener da at man spiser normalt men unner seg noen øl til fest eks lørdags kveld. Og styrer unna snop/nattmat osv. Jeg ligger i underskudd ellers i uka. Og fester så og si aldri. Men velger såklart lett øl. Veier meg ca vær mandag og er 94,7 kg. Bruker appen lifesum der jeg har skrevet 1 kg i uka som nedgang. Ca 1700 kal pr dag av min vekt. Så om jeg kommer på 2.000 (2.200) kal vil jeg fremdeles gå ned?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!