Skrevet av Emne: Alkohol ned i vekt.  (Lest 2490 ganger)

Utlogget Kogk95

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Alkohol ned i vekt.
« : 25. oktober 2017, 18:02 »
Hei.

Visst man en dag spiser litt mindre og tar seg en fest og drikker bare lett øl som er ca 150 kal i en halvliter og kombinerer det i vektnedgangen /kaloriene pr dag vil det ødelegge for en dag? Jeg mener da at man spiser normalt men unner seg noen øl til fest eks lørdags kveld. Og styrer unna snop/nattmat osv. Jeg ligger i underskudd ellers i uka. Og fester så og si aldri. Men velger såklart lett øl. Veier meg ca vær mandag og er 94,7 kg. Bruker appen lifesum der jeg har skrevet 1 kg i uka som nedgang. Ca 1700 kal pr dag av min vekt. Så om jeg kommer på 2.000 (2.200) kal vil jeg fremdeles gå ned?

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.