Skrevet av Emne: Overskudd kcal når allerede noe overvektig  (Lest 5079 ganger)

Utlogget Nicolaisen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Overskudd kcal når allerede noe overvektig
« : 25. oktober 2017, 19:26 »
Noen som har noen tanker ang. ligge i overskudd med kcal/bulke for å bygge muskler når man allerede har "litt" mage. 5-6 kg ekstra å gå på, eller burde man vente til man har gått ned før man begynner bulkingen når målet er å ripped?

Utlogget Beast_it

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 48

Sv: Overskudd kcal når allerede noe overvektig
« #1 : 07. januar 2018, 16:52 »
Å bli ripped er jo å få en lav fettprosent. Og hvis det er ditt mest prioriterte mål akkurat nå, så er svaret selvsagt å slanke seg ned til ønsket fettprosent. Er du derimot usikker på om du vil være fornøyd med resultatet etter du har ripped deg, kan det være ønskelig å bygge mer muskler først. Dersom du gjør det trenger du ikke å ha kjempehøyt kalorioverskudd. Er du ny til trening kan du til og med klare å bygge muskler samtidig som du forbrenner vekk fett.
Lykke til! Smiley

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.