Skrevet av Emne: Trenger hjelp til vektnedgang  (Lest 2359 ganger)

Utlogget stened91

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Trenger hjelp til vektnedgang
« : 24. november 2017, 12:46 »
Hei! Jeg er nokså ny til dette. Har holdt på i 8 måneder med CrossFit. Mener selv at jeg har fått litt muskler. Men jeg sliter fortsatt med å få vekk magen. For 4 måneder siden begynte jeg å spise mye sunnere, råvarer og mye grønnsaker. Heg så litt fremgang men for lite. Jeg begynner for 4 uker siden å spise mye mindre kalorier ( 1750 ) per dag for å si. Merker at jeg går ned i vekt og fett, men føler jeg mister muskler og styrke. Jeg trenger hjelp til å spise riktig for å få vekk magen ( det holder meg igjen under trening ). Samt bygge muskler. Noen her som har god peiling og kan hjelpe meg å få igang dette?

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?