Skrevet av Emne: Trenger hjelp til vektnedgang  (Lest 2264 ganger)

Utlogget stened91

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Trenger hjelp til vektnedgang
« : 24. november 2017, 12:46 »
Hei! Jeg er nokså ny til dette. Har holdt på i 8 måneder med CrossFit. Mener selv at jeg har fått litt muskler. Men jeg sliter fortsatt med å få vekk magen. For 4 måneder siden begynte jeg å spise mye sunnere, råvarer og mye grønnsaker. Heg så litt fremgang men for lite. Jeg begynner for 4 uker siden å spise mye mindre kalorier ( 1750 ) per dag for å si. Merker at jeg går ned i vekt og fett, men føler jeg mister muskler og styrke. Jeg trenger hjelp til å spise riktig for å få vekk magen ( det holder meg igjen under trening ). Samt bygge muskler. Noen her som har god peiling og kan hjelpe meg å få igang dette?

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.