Skrevet av Emne: Skulder ut av ledd. Opptrening eller operasjon  (Lest 4422 ganger)

Utlogget kimkarlsen88

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Skulder ut av ledd. Opptrening eller operasjon
« : 04. desember 2017, 21:44 »
Har hatt skuldern ut av ledd for andre gang nå for 2 måneder siden.
Første gang for 3 år siden var etter en snowboard ulykke og andre gangen for 2 måneder siden dro jeg den ut av ledd igjen når jeg tok pull ups.

Jobber som håndverker og det å sykemeldes setter arbeidsplassen i en vanskelig situasjon.
Er det noen her som har vært igjennom samme situasjon og evt hva burde jeg gjøre?

Merker skuldern er mye mer ustabil og ortoped sier man må evt inn med kikkehulls operasjon for å sy på "minisken" i skuldern igjen.
Men han vil heller at jeg skal bare trene meg opp. Kan ikke ta nedtrekk lenger som er utrolig kjipt.

Trener meg sakte opp igjen men sjangsen for at den glipper ut igjen er jo der.

Hjelp Shocked
May the Force be with you Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!