Skrevet av Emne: Treningsprogram mot alpint/topptur sesongen  (Lest 5905 ganger)

Utlogget jens mg

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Treningsprogram mot alpint/topptur sesongen
« : 04. desember 2017, 21:48 »
Hei
Lurte på om nokon kunne være så snill og hjelpe meg å lage eit treningsprogram opp mot alpint/topptur sesongen. Knebøy er vel ein selvfølge, men kor mange reps? 3x12? Kva meir må eg ha med? Trener 4-5 trenings dager i veka.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!