Skrevet av Emne: Sticky: DC stretching, bilder!  (Lest 46062 ganger)

Utlogget SKINKEOST

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 93

Sv: Sticky: DC stretching, bilder!
« #75 : 01. desember 2011, 22:29 »
Når jeg gjør bicepsstrekken og skulderstrekken, så må jeg ta skikkelig i for å virkelig kjene det. Er dette egentlig trygt? Det blir en del påkjenning for albueleddet, og det skal ikke så mye til for å ryke det leddet.

Noen som har vært i samme situasjon? Gjør jeg det feil?

Gjør det som han karen her:
http://theswole.com/training/dc-stretches/

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: Sticky: DC stretching, bilder!
« #76 : 12. desember 2011, 13:04 »
Når jeg gjør bicepsstrekken og skulderstrekken, så må jeg ta skikkelig i for å virkelig kjene det. Er dette egentlig trygt? Det blir en del påkjenning for albueleddet, og det skal ikke så mye til for å ryke det leddet.

Noen som har vært i samme situasjon? Gjør jeg det feil?

Gjør det som han karen her:
http://theswole.com/training/dc-stretches/

personlig valgte jeg og ikke bruke alle strekkene under dc, syntes den for bein-rygg-bryst er best strekking av armer og skuldre syntes jeg ikke var like effektivt og droppet det etterhvert.

utførelsen som du linket til på de 2 ser ut som standaren dc bruker ja, og de føles ikke veldig behagelig det er sant.

The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Gå til:  

Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20193

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019238

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.