Skrevet av Emne: Omvendt Håndleddscurl??  (Lest 1838 ganger)

Utlogget Ivan R

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Omvendt Håndleddscurl??
« : 07. september 2004, 16:36 »
På denne øvelsen, omvendt håndleddscurl ser det ut som om han bruker ez-curl. Synes det gjør innmari vondt med rett stang på denne, er ez-stang det rette å bruke?

http://www.exrx.net/WeightExercises/WristExtensors/BBReverseWristCurl.html

takk
Ivan

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: Omvendt Håndleddscurl??
« #1 : 07. september 2004, 21:43 »
Bruk den stanga som føles mest komfortabel for deg, hele poenget med en EZ-stang er jo å unngå det ubehaget mange føler når de bruker rett stang.

Håndleddscurl er for øvrig en øvelse jeg mener de aller, aller fleste slett ikke har noe bruk for. Underarmene vokser best på tung statisk trening som du får i øvelser som f. eks. markløft og foroverbøyd roing med stang - det vil si, hvis du ikke bruker straps. Prioriter heller slike øvelser, og hvis du likevel skulle ønske spesifikk underarmstrening, kjøp deg noen solide håndklemmer av typen Captains of Crush.

H
Erfaring er den talentløses trøst

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!