Skrevet av Emne: Shake under trening bra?  (Lest 1632 ganger)

Utlogget -thomas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Shake under trening bra?
« : 10. september 2004, 16:13 »
Er i militæret nå og sliter med dårlig mat på messa, som resulterer i lite ekstra energi, derfor har jeg valgt å drikke en shake under trening som består av:
45g PF Whey Tech
5g PF Glutamin
60g PF Carbo Fuel

etter jeg begynte med dette føler jeg at jeg får tatt i mere under treningsøkten som som regel varer i 40-60 min, og fått raskere restitusjon. Er dette en bra løsning? Ser f.eks Thomas Stellander bruker shake under treningen...

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Shake under trening bra?
« #1 : 10. september 2004, 16:26 »
etter jeg begynte med dette føler jeg at jeg får tatt i mere under treningsøkten som som regel varer i 40-60 min, og fått raskere restitusjon.

Er ikke dette svar nok for deg?
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget -thomas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

SV: Shake under trening bra?
« #2 : 10. september 2004, 16:28 »
Jo forsåvidt, men sett sånn helhetslig lurer jeg på om dette er noe som er lurt å fortsette med til "vanlig" også, når jeg får ett bra kosthold oxo?

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Shake under trening bra?
« #3 : 10. september 2004, 16:33 »
Du kan jo vente med shaken til rett etter trening uansett egentlig, noe som er vanlig når man følger et bra kosthold og.
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

SV: Shake under trening bra?
« #4 : 13. september 2004, 21:46 »
Greit nok ville kanskje tatt halve ca 30 min før trening å resten etter.

Når du tar det før trening er aminosyrene der å reparer fortere enn hvis du tar det under trening!!!1!!

Gå til:  

Tren beina hardt

Trening23.10.2019897

Det finnes ikke noe som er tøffere enn å trene beina når det gjøres skikkelig.

Norges Sterkeste Mann 2019

Strongman22.10.201925

Se bilder og video fra Norges Sterkeste Mann 2019.

Sunn mat: Knasende gode knekkebrød

Kosthold21.10.2019169

Dette knekkebrødet bør du spise.

Slik lager du sunnere taco

Kosthold18.10.2019453

Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?