Skrevet av Emne: Shake under trening bra?  (Lest 1628 ganger)

Utlogget -thomas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Shake under trening bra?
« : 10. september 2004, 16:13 »
Er i militæret nå og sliter med dårlig mat på messa, som resulterer i lite ekstra energi, derfor har jeg valgt å drikke en shake under trening som består av:
45g PF Whey Tech
5g PF Glutamin
60g PF Carbo Fuel

etter jeg begynte med dette føler jeg at jeg får tatt i mere under treningsøkten som som regel varer i 40-60 min, og fått raskere restitusjon. Er dette en bra løsning? Ser f.eks Thomas Stellander bruker shake under treningen...

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Shake under trening bra?
« #1 : 10. september 2004, 16:26 »
etter jeg begynte med dette føler jeg at jeg får tatt i mere under treningsøkten som som regel varer i 40-60 min, og fått raskere restitusjon.

Er ikke dette svar nok for deg?
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget -thomas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

SV: Shake under trening bra?
« #2 : 10. september 2004, 16:28 »
Jo forsåvidt, men sett sånn helhetslig lurer jeg på om dette er noe som er lurt å fortsette med til "vanlig" også, når jeg får ett bra kosthold oxo?

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Shake under trening bra?
« #3 : 10. september 2004, 16:33 »
Du kan jo vente med shaken til rett etter trening uansett egentlig, noe som er vanlig når man følger et bra kosthold og.
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

SV: Shake under trening bra?
« #4 : 13. september 2004, 21:46 »
Greit nok ville kanskje tatt halve ca 30 min før trening å resten etter.

Når du tar det før trening er aminosyrene der å reparer fortere enn hvis du tar det under trening!!!1!!

Gå til:  

Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier.
Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.