Skrevet av Emne: funker dette som diett?  (Lest 1280 ganger)

håkon aleksander

  • Gjest
funker dette som diett?
« : 01. november 2018, 12:31 »
morgen:
60 gram havregryn kokt
en banan
2 dl melk
1 liter vann

ettermiddag:
70 gram salatmix, kvart paprika, kvart løk, 4 minitomater
2 egg
1 liter vann

kveld:
60 gram havregryn
en pære
1 liter vann

per dag:
15 min boxing
20 min jogging
1 time styrketrening variert 70% styrke

kroppen:
høyde 176 cm
vekt 96 kg

er dette farlig med tanke på lite næring?






Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.