Skrevet av Emne: Systema - russisk kampsport / master Vladimir Vasiliev  (Lest 4316 ganger)

Utlogget systema.oslo

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

I juni 2019 har vi mulighet til å trene med legenden om russisk kampsport, mester Vladimir Vasiliev, i Oslo.

Kort fra sin biografi: "Born in Russia, Vladimir Vasiliev is professional Systema instructor and ex Spec.Ops. operative in Specnaz. He  received intense combative training and profound Systema training from Mikhail Ryabko. Vladimir moved to Canada, and in 1993 founded the first school of Russian Martial Art outside Russia - Systema Headquarters. He has since personally trained and certified well over 600 qualified Russian Martial Art Systema instructors and schools in over 40 countries worldwide, and has produced an Award-Winning instructional film collection. Vladimir holds a number of government medals and awards including the Russian "Order of Duty and Honor" and the "Order of Loyalty"."

Alle interesserte er velkommen til å bli med: https://vladimir-vasiliev-oslo.info/

https://www.youtube.com/watch?v=rsXSEUcIbzM

Gå til:  

For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019353

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019140

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.