Skrevet av Emne: 10 års pause fra trening. Startet opp igjen nå!  (Lest 3511 ganger)

Utlogget Romsås4LyfeYO!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

10 års pause fra trening. Startet opp igjen nå!
« : 17. desember 2018, 01:18 »
God dag, mitt navn er Romsås4LifeYo og jeg trente mye bodybuilding på 80-tallet. Nå har jeg tatt opp tråden og trenger litt tips til hva som finnes av tilskudd.

Jeg ønsker å ha det helt basic. Da jeg trente før var det proteinpulver (myse etter trening og kasein før leggetid), samt kreatin monohydrat som var greia. (Det var massevis av annet rart også, men det var proteinpulver og kreatin som var kjent for å virke.)

Hva har skjedd på denne fronten de siste årene? Er det prottis og krea som gjelder eller har det kommet noe nytt og bra?


Ønsker bare tips til lovlige ting som kan kjøpes i Norge, og som udiskutabelt virker.

 Smile Smile Smile

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: 10 års pause fra trening. Startet opp igjen nå!
« #1 : 04. januar 2019, 13:57 »
Du har PWO. Pre-workout. Dette er noe du tar før trening for at du skal bli mer skjerpete, fokusert og gira på trening. Smiley

Søk på Pre workout i forumet. Så får du opp mye tips Smiley
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!