Skrevet av Emne: 1,2km ekstra  (Lest 751 ganger)

Utlogget StigR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

1,2km ekstra
« : 26. april 2019, 09:45 »
Skal begynne i en jobb som er 1,2KM (i følge bilen) fra der jeg bor. Det er en jævlig nesten rett opp bakke ca 1KM av turen.

Spørsmålet er: Dersom jeg går/sykler den bakken hjem, hver dag etter jobb, hvor mye ekstra kalorier kan man forvente å forbrenne, slik ca. Vil det utgjøre noen forskjell i KG over tid?


Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?