Begynne å løpe, what to do

[Hyfda]

Hei!

Jeg er en ung gutt som vurdere å begynne at løpe for at holde meg litt sunn.
Har ikke noe fett der skal av, faktisk mottsat, ønske jeg å ta på meg.

Så, er det lurt å løpe eller er der annet lurt ifht. Motion?
Andre forslag å ting jeg burde vurdere innen jeg begynne på trening /løp?
Har ikke dyrket motion på mange år
Tak!
Steffen Fonvig