Skrevet av Emne: Mr T 14 år  (Lest 28636 ganger)

Utlogget Mr. T

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 66

SV: Mr T 14 år
« #90 : 24. mars 2005, 10:18 »


Tror neppe du har fått den økningen med bruk av Kreatin Smiley
Er ikke så store effekten du får av kreatin. Har selv prøvd kreatin i perioder, men kjenner ikke at det hjelper på noen måte.
Utrolig bra økning du har hatt. Hva med å lage treningsdagbok her?!
Lurer på hvordan du trener i benk Smiley
Jo da. Tar kreatin i perioder og bruker programmer slik som dietermar og bb-programmet ((på forumet) og blander litt med 5x5 powerbuilding programmet.

P.S hva slags økninger pr måned i kg er normalt for deg?
Alder: 15
Høyde: 1.71
Vekt: 76 kg

Benk: 142,5 kg
Mark: 205 kg
Bøy: 190 kg

Utlogget Mr. T

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 66

SV: Mr T 14 år
« #91 : 24. mars 2005, 10:19 »
åsnn er det med kosthold ?
Er ikke så veldig nøye med hva jeg spiser. Passer selvfølgelig på proteiner, men tenker sjeldent på karbo og fett. Får ca. 160-180 gram proteiner om dagen. (spiser 4-6 måltider om dagen)
Alder: 15
Høyde: 1.71
Vekt: 76 kg

Benk: 142,5 kg
Mark: 205 kg
Bøy: 190 kg

Utlogget Mr. T

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 66

SV: Mr T 14 år
« #92 : 24. mars 2005, 10:22 »
Du burde absolutt starte i en klubb!!  Smiley vær forsiktig, så du ikke får skader, spis og tren riktig, så kommer du til å bli helt rå!! (ikke det at du ikke er det alt.. Wink)
Takk. Slike tilbakemeldinger er bedre en "boler" og slikt Grin
Alder: 15
Høyde: 1.71
Vekt: 76 kg

Benk: 142,5 kg
Mark: 205 kg
Bøy: 190 kg

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Mr T 14 år
« #93 : 24. mars 2005, 10:38 »
Helt ekstremt!! Dette er noe av det råeste jeg har sett!
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: Mr T 14 år
« #94 : 24. mars 2005, 13:44 »
Helt sykt. Men 14år!? 200mark? 140benk? 190bøy? jeg trenger en video, id-kort, + resultater fra en konkuranse!  Grin
Hvorfor har du sensurert Kvisene? Alle har vel kviser?  Smiley
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: Mr T 14 år
« #95 : 24. mars 2005, 13:49 »
Her er det bare å bøye seg i støvet... Bow Håper du fortsetter med treningen!

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Mr T 14 år
« #96 : 24. mars 2005, 15:04 »
Det er sjelden jeg blir skikkelig, og da mener jeg SKIKKELIG, imponert.. Jeg ble det jusst nuh.. Det der er helt vanvittig til at du er så ung.. Hadde jeg hatt den styrken der når jeg var så gammel hadde jeg helt sikkert satset på styrkesport....
Jepp folkens, genetiske vidundere finnes, han her er en av de! Smiley

Men hadde vært rått å sett en video med maxløft da..  :Smiley
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

SV: Mr T 14 år
« #97 : 24. mars 2005, 15:11 »
Om dette stemmer så mener nå jeg at du burde satse på bygging men..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: Mr T 14 år
« #98 : 24. mars 2005, 17:23 »
Bygging Tyson? neei, Styrkeløft..  Grin Syke løft om alt stemmer da. +at han er 15år gammel.
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: Mr T 14 år
« #99 : 24. mars 2005, 17:24 »
Bygging Tyson? neei, Styrkeløft.. Grin Syke løft om alt stemmer da. +at han er 15år gammel.

Så enig, så enig!
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

SV: Mr T 14 år
« #100 : 24. mars 2005, 17:26 »
Han må jo velge selv om han vil begynne i noen av de nevnte sportene og hvilken han liker best. Men om jeg skulle valgt for han hadde det blitt styrkeløft.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
SV: Mr T 14 år
« #101 : 24. mars 2005, 17:31 »
hvis alt stemmer vinner han jo glatt båe styrke og bb konkurranser vil jeg tro..
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget tsk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 197
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 197

SV: Mr T 14 år
« #102 : 24. mars 2005, 18:13 »
lag film viss du får tid da Smiley Ikke det at jeg ikke tror deg, men har bare lyst til og se det Cheesy

Utlogget Fleex

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 386
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 386

SV: Mr T 14 år
« #103 : 25. mars 2005, 11:49 »
Kommer jo ikke frem noe bilde av ham.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: Mr T 14 år
« #104 : 25. mars 2005, 18:10 »

Jo da. Tar kreatin i perioder og bruker programmer slik som dietermar og bb-programmet ((på forumet) og blander litt med 5x5 powerbuilding programmet.

P.S hva slags økninger pr måned i kg er normalt for deg?


Kreatinen har sikkert gitt deg en placebo effekt (kanskje 1-2 kg ekstra da  Wink ). Du er jo fersk innen styrketrening og ville hatt samme økningen uten kreatin også  Smiley

Håper du snart kommer igang med en styrkekløft klubb. Vi trenger å få med de store talentene som du helt utvilsomt er  2thumbsup

For meg er vel 10 kg i året i benk rimelig realistisk. Men jeg økte 30 kg et år, fra 90 til 120 kg  Smiley

Lykke til med videre satsning. Håper snart å få se deg på en løfteplatting  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!