avstemning
Spørsmål: Vil jeg greie over 500 på Jr-NM?
Ja - 4 (57.1%)
Nei, ikke sjans - 0 (0%)
Nei, tror du kommer rundt ca.475 - 3 (42.9%)
Stemmer totalt: 7

Skrevet av Emne: Knut M`s logg  (Lest 249961 ganger)

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2025 : 02. april 2010, 17:53 »
Ja, du kommer deg jo skremmende fort så. Smiley
Blir nok å delta på et stevne i Brumunddal før nasjonalt ja. Må finne et i starten av Mai eller noe.

Hehe, nå har jo du kommet back i form og med litt big mass ekstra på kroppen vil nok du reise fra ganske greit, men skal ikke gi opp jeg Smiley

Okei, det er et 15.Mai, tenkte å reise bort å se på stevnet da, kanskje jeg får med hele russebilen til å heie? Cheesy
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2026 : 02. april 2010, 21:20 »
Hehe, nå har jo du kommet back i form og med litt big mass ekstra på kroppen vil nok du reise fra ganske greit, men skal ikke gi opp jeg Smiley

Okei, det er et 15.Mai, tenkte å reise bort å se på stevnet da, kanskje jeg får med hele russebilen til å heie? Cheesy

Tja, jeg kommer nok til å øke bra. Men det gjør nok du også. Wink

Haha, det hadde vært litt kleint. Tongue

Dagens økt;

Bøy med slakke bind opp til 175x2, ganske lett.
Benk m.kloss opp til 125x3, lett.
Militærpress opp til 70x3, tuuuungt! Tongue

Har sittet mye i bil i dag og samtidig fått spist lite, så resten av økten tas i morgen. Smiley
Greit syv i bøy og benk ihvertfall da. Smiley

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2027 : 04. april 2010, 20:06 »
Søndag;

Knebøy nakke 3\4 dels , opp til 127,5x3
Medium benk 95x5 m.kloss 110x4  120x3  127,5x2
--||-- superset med flies 3x8
Triset;
Good morning 3x6
Latrowing 3x8
Biceps 3x8

Lett og grei økt. Smiley

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2028 : 04. april 2010, 20:30 »
Når kommer du tilbake til Lillehammer?
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2029 : 04. april 2010, 21:26 »
Blir vel til helgen tenker jeg. Wink
Du er allerede på plass?

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2030 : 05. april 2010, 01:45 »
Nei er ikke det.. Trur jeg drar opp på torsdag muligens.. Smiley
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2031 : 05. april 2010, 01:51 »
Ahh, trodde du skulle dra opp tidlig jeg. Wink

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2032 : 05. april 2010, 20:06 »
Mandag;

Smalbenk m.strikk 60x6  70x5  80x4  2x3=90
Markløft 160x5  180x4  200x3  210x2
Mark på kloss m.bredt grep 110x5  120x5  130x5
Nedtrekk 3x8
Triceps 3x8
Biceps 3x6

Ganske bra økt. Bra skyv i benken og grei dobbel på 210.
Kjenner at formen kommer seg. Wink

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2033 : 05. april 2010, 23:44 »
Tung marking på deg om dagen! Godt å se Cheesy
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2034 : 06. april 2010, 00:27 »
Tung marking på deg om dagen! Godt å se Cheesy

Gikk overraskende lett i dag egentlig. Smiley
Blir vel så jeg drar fredag, så planlegger kanskje en økt lørdagen. Med da?

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2035 : 06. april 2010, 01:01 »
Jepp Smiley
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2036 : 06. april 2010, 07:19 »
LAN på lørdag? Wink woot
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2037 : 06. april 2010, 12:06 »
LAN på lørdag? Wink woot

Tenkte kanskje å ute en tur, men LAN hadde jo vært fett også. Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2038 : 06. april 2010, 16:07 »
Tenkte kanskje å ute en tur, men LAN hadde jo vært fett også. Wink

haha, hva spiller dere??

Her i gården går det i old school spill som Red Alert 2, Counter-strike, Og Warcraft 3(tower defence) Tongue
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Figuz

  • Gjest
Sv: Knut M`s logg - Mark s.134
« #2039 : 06. april 2010, 16:44 »
N00bs, er jo Bad company 2 som er tingen nå. Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!