avstemning
Spørsmål: Vil jeg greie over 500 på Jr-NM?
Ja - 4 (57.1%)
Nei, ikke sjans - 0 (0%)
Nei, tror du kommer rundt ca.475 - 3 (42.9%)
Stemmer totalt: 7

Skrevet av Emne: Knut M`s logg  (Lest 260538 ganger)

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1305 : 12. september 2008, 14:20 »
Ja, du må vel stå på om du skal slå Simen. Wink

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1306 : 12. september 2008, 14:23 »
Det talentet der er det vel umulig og slå ,
men jeg får da late som jeg prøver:)
Han har ingenting og være redd for ettersom fyren ligger 117,5kg forran meg sammenlagt Tongue

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1307 : 12. september 2008, 14:26 »
Ikke enkelt nei. Tongue

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1308 : 12. september 2008, 14:29 »
Nope : P
Får bare innse at Simen er sterkere enn meg i dette liv : )

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1309 : 12. september 2008, 18:18 »
Nope : P
Får bare innse at Simen er sterkere enn meg i dette liv : )

Må nok det. Wink

Fredag:

Knebøy nakke m.stopp 90x7  95x6  102,5x6  110x5
Benkpress m.kloss medium grep 85x5  90x5  2x5=95
----  || -------- Superset med skråbenk 4x6=60
Stiffleg på kloss 90x6  100x6  110x6  120x6
Facepulls 3x10
Situps m.10kg 2x10

Veldig grei økt og bra teknikk i bøy. Smiley
Mistenker at jeg kanskje har fått laktoseintoleranse de siste månedene ettersom jeg reagerer med kvalme og dårlig mage etter inntak av melk og melkeprodukter. Tongue

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1310 : 12. september 2008, 18:39 »
Treningene går fryktelig lett for deg, håper det overføres til draktløftingen  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1311 : 12. september 2008, 18:43 »
Treningene går fryktelig lett for deg, håper det overføres til draktløftingen  Cheesy


Føler trykket er der i bøy og benk ja.
Om markformen er grei vil vise seg neste uke. Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1312 : 12. september 2008, 18:44 »
Hoper den klaffer  Cool
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1313 : 12. september 2008, 18:51 »
Hoper den klaffer  Cool


Får satse på det. Doble på 205 med drakt burde være lett.
Får prøve å komme inn i den nyeste bøydrakten også da. Smiley

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1314 : 15. september 2008, 19:12 »
Mandag:

Knebøy 3/4-dels opp m.stopp i bunn.  2x6=85  95x5  2x5=100
Medium benk 50x8 70x6  80x6
med kloss: 90x4  95x3  100x3  110x2
------|| ----- Superset med flies 4x6
Trisett:
Good morning 2x6=70  75x6
Latrowing 3x8
Biceps 3x8

Veldig lett og grei økt.
Føles ut som alt er veldig lette vekter for tiden. Smiley
Sliter fortsatt litt med mage og kvalme, men er ikke sikker på hva det er enda.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1315 : 16. september 2008, 19:29 »
Tirsdag:

Benkpress medium grep m.kloss 80x6  90x4  100x4  100x3
----- | | ------ superset med skråbenk 2x6=65  2x6=60
Knebøy nakke med stopp  90x6  100x5  110x4  115x4
Situps m.10kg 2x10

Ikke all verdens form i dag, men gikk likevel greit.
Blir tung mark sammen med Bo og Lars Edvin i morgen i Brumunddal. Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1316 : 16. september 2008, 20:17 »
God styrke allikevel da Smiley
Vektene flyr opp!
Gleder meg til i morgen  Cheesy

HUSK SINGLET  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1317 : 16. september 2008, 20:20 »
God styrke allikevel da Smiley
Vektene flyr opp!
Gleder meg til i morgen  Cheesy

HUSK SINGLET  Grin

De gjør jo i grunn det da. Smiley

Singlet har jeg vettu. Grin

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1318 : 16. september 2008, 20:24 »
Tror faktisk ikke jeg har det her what
Utrolig nok
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget MartinW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 093
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 093

Sv: Knut M`s treningslogg.
« #1319 : 17. september 2008, 12:34 »
Mandag:

Knebøy 3/4-dels opp m.stopp i bunn.  2x6=85  95x5  2x5=100
Medium benk 50x8 70x6  80x6
med kloss: 90x4  95x3  100x3  110x2
------|| ----- Superset med flies 4x6
Trisett:
Good morning 2x6=70  75x6
Latrowing 3x8
Biceps 3x8

Veldig lett og grei økt.
Føles ut som alt er veldig lette vekter for tiden. Smiley
Sliter fortsatt litt med mage og kvalme, men er ikke sikker på hva det er enda.

Hao!
Ser ut til at du trener bra for tiden:)
Har hatt problemer med magen selv, men ble betydelig bedre når jeg kuttet ned på melk, og melkeprodukter. Kan være verdt å teste ut iallfall.

Blir det julestevne da?
Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!