avstemning
Spørsmål: Vil jeg greie over 500 på Jr-NM?
Ja - 4 (57.1%)
Nei, ikke sjans - 0 (0%)
Nei, tror du kommer rundt ca.475 - 3 (42.9%)
Stemmer totalt: 7

Skrevet av Emne: Knut M`s logg  (Lest 260519 ganger)

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Tirsdag:

Benkpress 40x10  50x8  60x5  70x3  80x2  m.skjorte 95x1  100x1  95x1  95x1
Knebøy nakke 50x8  60x5  2x3=70  2x2=80
Markløft 110x4  2x3=130  2x2=145
Dips 3x6 m.20kg
Scottcurl 3x6=15kg

Prøvde litt bedre teknikk i benken med å slippe vekten fortere ned og stole på skjorten idag, noe som gikk veldig bra.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

OK, nå fikk jeg en liten overraskelse.

Veide meg på vekten hjemme og veide 68kg med klær, mens jeg veier 70-71 på ssk vekten.
Tror jeg skal sjekke vekten på Bergen og se hva jeg veier der. Veier jeg 68 og noe uten klær ser jeg liten vits i å gå i -75.

Har også vært noe småsyk siste dagene så vekten går ikke opp med det akkurat.

Utlogget OddbjørnS

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 107
  • Honnør: 151
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 107

OK, nå fikk jeg en liten overraskelse.

Veide meg på vekten hjemme og veide 68kg med klær, mens jeg veier 70-71 på ssk vekten.
Tror jeg skal sjekke vekten på Bergen og se hva jeg veier der. Veier jeg 68 og noe uten klær ser jeg liten vits i å gå i -75.

Har også vært noe småsyk siste dagene så vekten går ikke opp med det akkurat.
Der har du grunnen til at jeg sa du skulle melde deg på i -67.5. Wink
"Don't open the gates! Who the hell needs a wooden horse of that size?"
-Unknown inhabitant of Troy

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Bra dette Knut Marius Cheesy Når skal du til bergen?
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Der har du grunnen til at jeg sa du skulle melde deg på i -67.5. Wink

Mistenker sterkt at vekta på ssk viser for mye iforhold til de fleste stevnevekter.
Men får som sagt se på vekta i Bergen om jeg legger meg i -67,5 eller om jeg kjører veldig lavt i -75. Grin

Bra dette Knut Marius Cheesy Når skal du til bergen?

Bergen er denne helgen vett. Wink

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Om vekta deres viser for mye ville jeg sjekka det med en gang ved hjelp av ei eleiko skive eller no, kjedelig om den viser 2-3kg mer om det er den dere bruker på stevne..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget OddbjørnS

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 107
  • Honnør: 151
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 107

Om vekta deres viser for mye ville jeg sjekka det med en gang ved hjelp av ei eleiko skive eller no, kjedelig om den viser 2-3kg mer om det er den dere bruker på stevne..
Jeg sjekka en gang med noen eleiko skiver, og var ikke mer enn maks 0,5 kg feil da(tror det var 50-60 kg i skiver). Men en annen merkelig greie er at jeg og Kristian, treningspartneren min, har veid oss inn på nøyaktig samme vekt 4-5 ganger på rad på trening. Siden vi veier sånn ca de samme +- 1 kg så viser den det samme på desimalet.
"Don't open the gates! Who the hell needs a wooden horse of that size?"
-Unknown inhabitant of Troy

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

At vekta på ssk viser rett tviler jeg ikke på, men at de andre vektene viser for lite derimot.

F.eks på sesjon ble jeg veid inn til 65kg.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Jr-NM 2005

Ja, da var jr-nm 2005 ferdig.
Løftingen ble langtfra noen suksess med 160-97,5-180 , men hadde veldig artig i Bergen og traff mange trivelige folk.

Fra nå av har jeg tenkt å trappe ned styrkeløft ganske kraftig og bare trene akkurat det programmet jeg føler for og trene for å bli generelt sterk uten utstyr, så kanskje jeg slenger på meg utstyret noen få ganger og dukker opp på et stevne.


Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Jr-NM 2005

Fra nå av har jeg tenkt å trappe ned styrkeløft ganske kraftig og bare trene akkurat det programmet jeg føler for og trene for å bli generelt sterk uten utstyr, så kanskje jeg slenger på meg utstyret noen få ganger og dukker opp på et stevne.



I all verden, hvorfor det?


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Skal jo ikke trappe ned fullstendig, men skal bare gå over til å ikke trene ren styrkeløft programmer og ikke ta f.eks 12-uker seriøs oppkjøring fram mot bare et lite stevne.
Skal bare trene\prøve ut nye programmer , noe som tilsier at jeg da ikke kan trene styrkeløft like seriøst.

Er gått veldig lei av det å trene med utstyr, og synes det er mye artigere å løfte tungt uten det, noe jeg ikke har gjort siden jeg startet å trene.

Dessuten blir det vel militæret til høsten så da blir det enda verre.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Jaja, da så, er ikke motivasjon der så er det jo vanskelig. Litt rart å slite med den etter å ha tatt nm-gull syns jeg men, hehe..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Var jo alene i klassen så noe stort føler jeg ikke at det var. Grin
Løftet jo heller ikke så bra føler jeg selv.

Men skal love at jeg skal komme på ett stevne og løfte over 500 i -75 JR etter en stund.
 Wink

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Med mer utstyrstrening og høyere vekt hadde du løfta mye mer enn det der.. Men, men, du må jo gjøre det du selv har mest lyst til selvsagt. 


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Med mer utstyrstrening og høyere vekt hadde du løfta mye mer enn det der.. Men, men, du må jo gjøre det du selv har mest lyst til selvsagt.

Er sikker på at jeg hadde løftet rimelig mye mer hvis jeg hadde veid litt mer ja, i tilleg til endel utstyrsøkter til.

Satser på at jeg vil øke endel også med utstyr når jeg skal trene for det meste raw, og prøve å legge på meg noe uten å ha noen vektklasse å tenke på. Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!