avstemning
Spørsmål: Vil jeg greie over 500 på Jr-NM?
Ja - 4 (57.1%)
Nei, ikke sjans - 0 (0%)
Nei, tror du kommer rundt ca.475 - 3 (42.9%)
Stemmer totalt: 7

Skrevet av Emne: Knut M`s logg  (Lest 260586 ganger)

Utlogget ArildW

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 141
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 141

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #810 : 21. oktober 2007, 13:06 »
Jævlig bra løfta!


Konkurrerende utøver i styrkeløft og strongman

Perser ; 225 - 200 - 205

Treningsdagbok

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #811 : 21. oktober 2007, 13:17 »
Meget bra løfting ja! Leste akkurat gjennom restulateter fra RM og ble litt svett i kjakene da jeg leste at vekta di var såpass lav!
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #812 : 21. oktober 2007, 13:27 »
40kg pers i bøy, 10kg i benk, 20kg i mark, 70kg sammenlagt og 9 godkjente løft må man kunne si at er brukbart Grin  2thumbsup


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #813 : 21. oktober 2007, 14:11 »
9 godkjente, meget bra

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #814 : 21. oktober 2007, 18:21 »
Takker for alle tilbakemeldingene. Wink

Må vel si jeg var godt fornøyd med alt utenom benken.
Kan vel kanskje ikke si så mye på den med en skjorte som er såpass stor at jeg tar den både på og av selv. Grin

Gleder meg ihvertfall til Jr-NM nå.
Satser på å spise godt fram til da slik at draktene sitter bedre, så får jeg se hva jeg har mulighet til å løfte.
Konkurransen er sikkert hard i -82,5, så jeg satser vel bare på å perse.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #815 : 17. november 2007, 19:07 »
Jr-NM 2007 Bergen

Kort sagt, elendig løfting.

Veide inn på 74,5kg.

Bøy;
190 Godkjent og lett.
205 Underkjent på dybde, noe jeg ikke var helt enig i.
205 Bom, ble sittende fast i bunn så og si.

Benk;
105 Greit og godkjent.
112,5 Tungt, men godkjent.
115 Underkjent.

Mark;
200 Lett og godkjent
215 Greit og godkjent
230 Kom bare halvveis opp, hadde ikke trykk.

Sammenlagt ble da 517,5, myyyye under pers.
Plasseringen ble nr.2 , så den er jo grei.
Er vel heller noen andre som kunne fortjent den mer, f.eks Baliba som viste meget bra takter bortsett fra litt misforståelser i benken. Men han kommer nok mye sterkere tilbake vil jeg tippe. Wink
Får prøve å legge på meg noen kg i løpet av vinteren, som jeg har sagt mange ganger. Smiley

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #816 : 17. november 2007, 23:02 »
Du skulle nok ikke vært fullt så ivrig under RM... Formtopp 1,5 mnd før stevnet er ikke sorten vet du....Smiley
Du får spise og revansjere neste år!
Grattis med plasering iallefall.Smiley
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #817 : 18. november 2007, 02:25 »
Du skulle nok ikke vært fullt så ivrig under RM... Formtopp 1,5 mnd før stevnet er ikke sorten vet du....Smiley
Du får spise og revansjere neste år!
Grattis med plasering iallefall.Smiley

Hadde nok formtoppen min da ja. Wink
Har sagt det flere ganger, men nå må jeg snart begynne å spise skikkelig.
Er dritt lei av å se ut som en spjæling. Grin
Takker for det. Smiley

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #818 : 21. november 2007, 20:27 »
Får se om jeg orker å logge så mye fremover, men har ihvertfall startet på ett modifisert 5-dagers benkprogram og smolov bøy.
Er usikker på hvordan jeg skal kjøre i marken, men tror det blir ganske lett. Wink

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #819 : 21. november 2007, 20:28 »
og smolov bøy.

Jaja da snakkes vi når du er skadefri. Smiley


Grin
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #820 : 21. november 2007, 20:31 »
Jaja da snakkes vi når du er skadefri. Smiley


Grin

Hehe, jepp.
Har riktignok stillt målet på 130, å persen uten utstyr er vel 160, så det skal nok gå bra.  Smiley
Skal ha fokus på teknikk.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #821 : 21. november 2007, 20:32 »
Hehe, jepp.
Har riktignok stillt målet på 130, å persen uten utstyr er vel 160, så det skal nok gå bra.  Smiley
Skal ha fokus på teknikk.

Da går det nok bra Knut! Smiley Lurt av deg.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #822 : 21. november 2007, 20:33 »
Da går det nok bra Knut! Smiley Lurt av deg.

Får se hvordan det går da.  Wink
Har også bestillt opp nytt utstyr.
En centurion knebøydrakt i str. 36, og en Katana AS skjorte i str.40.

Utlogget Ensomme Arm

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 646
  • Honnør: 119
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 646

  • Alt går!
Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #823 : 21. november 2007, 21:22 »
Hehe, jepp.
Har riktignok stillt målet på 130, å persen uten utstyr er vel 160, så det skal nok gå bra.  Smiley
Skal ha fokus på teknikk.
Fokus på teknikk bør virkelig ha høyeste prioritet,Knut Marius! Dette er ikke hva vi terpa litt på under siste samling på Steinkjer...


'262,5-55-100   Alt går!

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M`s comeback i styrkeløft
« #824 : 21. november 2007, 22:00 »
Fokus på teknikk bør virkelig ha høyeste prioritet,Knut Marius! Dette er ikke hva vi terpa litt på under siste samling på Steinkjer...




Mer goodmorning det der nesten, men gikk opp da.  Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!