Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Knut M`s logg
avstemning
Spørsmål: Vil jeg greie over 500 på Jr-NM?
Ja - 4 (57.1%)
Nei, ikke sjans - 0 (0%)
Nei, tror du kommer rundt ca.475 - 3 (42.9%)
Stemmer totalt: 7

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Knut M`s logg  (Lest 260978 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Knut M trener sheiko
« #840 : 25. januar 2008, 20:21 »
hehe, marius du er sterk Cheesy
Må komme og trene med deg en gang Smiley
evt du kommer hit Smiley
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M trener sheiko
« #841 : 25. januar 2008, 20:33 »
Sitat fra: skylinepower på 25. januar 2008, 20:21
hehe, marius du er sterk Cheesy
Må komme og trene med deg en gang Smiley
evt du kommer hit Smiley


Hehe, du kan jo komme hit.  Wink
Satser på å bli sterk etter dette programmet ihvertfall.
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Knut M trener sheiko
« #842 : 25. januar 2008, 21:10 »
Tøfft Grin
Men vi treffes kanskje den 23.februar på RM ?
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M trener sheiko
« #843 : 25. januar 2008, 21:26 »
Sitat fra: skylinepower på 25. januar 2008, 21:10
Tøfft Grin
Men vi treffes kanskje den 23.februar på RM ?


Det kan jo godt hende. Smiley
Fikk du til å komme altså?
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Knut M trener sheiko
« #844 : 25. januar 2008, 21:32 »
Vet ikke Tongue
Skal spørre i helga tenkte jeg Wink
Har jævla lyst!
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Knut M trener sheiko
« #845 : 25. januar 2008, 21:37 »
Råe bilder  Wink begynner å bli stor no ja Smiley Fin trening på deg .. stå på Grin
Loggført
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M trener sheiko
« #846 : 25. januar 2008, 21:40 »
Sitat fra: MieMarie på 25. januar 2008, 21:37
Råe bilder  Wink begynner å bli stor no ja Smiley Fin trening på deg .. stå på Grin

Hehe, takk.
Bra økter på deg har jeg sett også.  Smiley

Sitat fra: skylinepower på 25. januar 2008, 21:32
Vet ikke Tongue
Skal spørre i helga tenkte jeg Wink
Har jævla lyst!

Du må få ordnet det ja. Wink
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Knut M trener sheiko
« #847 : 25. januar 2008, 21:42 »
ja må det Cheesy
Men da må jeg gå til egge :-/ langt og gå Cheesy
Vet ikke helt hvordan jeg ska si det da.
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Knut M trener sheiko
« #848 : 25. januar 2008, 21:44 »
Sitat fra: Knut M på 25. januar 2008, 21:40
Hehe, takk.
Bra økter på deg har jeg sett også.  Smiley


takk for det Smiley ble i veldi godt humør etter den ene treninga i går Cheesy vet ikke om det var den ene persen i knebøy som jore det Smiley hehe. Prates Wink
Loggført
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M trener sheiko
« #849 : 25. januar 2008, 21:59 »
Sitat fra: skylinepower på 25. januar 2008, 21:42
ja må det Cheesy
Men da må jeg gå til egge :-/ langt og gå Cheesy
Vet ikke helt hvordan jeg ska si det da.

Gå til egge fra hvor?

Sitat fra: MieMarie på 25. januar 2008, 21:44
takk for det Smiley ble i veldi godt humør etter den ene treninga i går Cheesy vet ikke om det var den ene persen i knebøy som jore det Smiley hehe. Prates Wink

Perset i knebøy altså?
Gratulerer da. Wink
Loggført

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Knut M trener sheiko
« #850 : 25. januar 2008, 22:32 »
Sitat fra: Knut M på 25. januar 2008, 21:59

Perset i knebøy altså?
Gratulerer da. Wink

ja, ikke så mye da men, jeg er kjempe fornøyd 50 kg Grin fant ut at stanga var skeiv da ;P
Loggført
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Knut M trener sheiko
« #851 : 26. januar 2008, 10:40 »
nei, hvis jeg blir med en kompisså blir jeg kjørt opp til egge Tongue
Tenkte toget nå jeg sju Tongue
Men hvordan kan/skal jeg si/spørre om jeg får dra dit da?
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M trener sheiko
« #852 : 26. januar 2008, 10:48 »
Sitat fra: MieMarie på 25. januar 2008, 22:32
ja, ikke så mye da men, jeg er kjempe fornøyd 50 kg Grin fant ut at stanga var skeiv da ;P

Det er bra det da. Wink

Sitat fra: skylinepower på 26. januar 2008, 10:40
nei, hvis jeg blir med en kompisså blir jeg kjørt opp til egge Tongue
Tenkte toget nå jeg sju Tongue
Men hvordan kan/skal jeg si/spørre om jeg får dra dit da?

Okey.
Du må nok finne ut det selv ja. Smiley
Loggført

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Knut M trener sheiko
« #853 : 26. januar 2008, 17:31 »
Loggført
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Knut M trener sheiko
« #854 : 27. januar 2008, 20:44 »
Dagens økt;

Knebøy 80x5  95x4  2x3=110  2x2=130  3x1=145
Benkpress 60x5  65x5  72,5x3  2x3=77,5  2x2=90  2x2=95  102,5x2  2x2=95  2x2=90  2x3=77,5  72,5x5  65x8  60x10
Knebøy 80x5  95x4  2x3=110  4x2=130
Skråbenk m.hantler  3x10=25

Lett økt, men masse sett!  Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Knut M`s logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines