Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)
avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

« forrige neste »

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 278066 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: JSE trener mengde!
« #1845 : 24. januar 2009, 18:40 »
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: JSE trener mengde!
« #1846 : 24. januar 2009, 18:43 »
Slike videoer du sitter å lager når du har vært "treningsfraværende"? Tongue
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget jæren powermaskin jr.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 77
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 576

  • Mageruter er et tegn på underernæring!
Sv: JSE trener mengde!
« #1847 : 24. januar 2009, 18:44 »
du som hadde det litt moro med den dinosauren? rofl
Loggført

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: JSE trener mengde!
« #1848 : 24. januar 2009, 18:51 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 24. januar 2009, 18:43
Slike videoer du sitter å lager når du har vært "treningsfraværende"? Tongue
Sitat fra: jæren powermaskin jr. på 24. januar 2009, 18:44
du som hadde det litt moro med den dinosauren? rofl

hehe, nei bare noe gull jeg fant under surfing her en dag

Sitat fra: løft andre` på 24. januar 2009, 18:40
Ha ha ha så utrolig bra...

Ma aya haha

Loggført

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: JSE trener mengde!
« #1849 : 25. januar 2009, 18:00 »
Søndag 25.januar:

Mage 3*30
Rygghev 2*10

Supersett:
Knebøy nakke m/stopp: 130 1*5, 140 1*4, 135 1*3, 150 1*2
Lårcurl: 4*8

Supersett:
Benkpress gummistrikk: 90 1*4, 100 1*3, 105 2*3
Flyes: 4*8

Nedtrekk 5*10
Biceps 1*10

Kommentar: Ikke helt i treningsmodus søndager, men grei skuring.
Loggført

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: JSE trener mengde!
« #1850 : 26. januar 2009, 00:02 »
Loggført
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: JSE trener mengde!
« #1851 : 26. januar 2009, 00:08 »
Sitat fra: Elgar på 26. januar 2009, 00:02
woot
Noe mer er vel overflødig for Jøren, han er jo 70 rundt overarmen(e) har jeg hørt...   Cool
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: JSE trener mengde!
« #1852 : 26. januar 2009, 11:28 »
Sitat fra: Elgar på 26. januar 2009, 00:02

Biceps 1*10

OVerkill!
nok dette, jeg endte jo med strekkmerke på biceps på dette programmet  Shocked
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: JSE trener mengde!
« #1853 : 26. januar 2009, 21:48 »
Haha, jeg har faktisk et lite strekkmerke der selv også, men forstår ikke helt hvorfor.

Mandag 26.januar:

Mage 3*30
Rygghev 3*10

Supersett:
Knebøy 170 3*3 / 145 3*3

Benkpress: 90 1*5, 97,5 1*4, 105 1*3, 110 1*3, 117,5 1*2
m/kloss: 120 1*3, 130 1*2
m/skjorte: diverse tungt

Skråbenk: 65 1*5, 72,5 1*4, 75 3*4

Triceps: 5*10
Biceps: 3*10

Kommentar: Som ventet null trykk i skjortebenken Cool Kom ned med 160kg så må nok begynne å spise etter hvert.
Loggført

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 855

Sv: JSE trener mengde!
« #1854 : 26. januar 2009, 21:58 »
Sitat fra: JSE på 26. januar 2009, 21:48
Haha, jeg har faktisk et lite strekkmerke der selv også, men forstår ikke helt hvorfor.

Mandag 26.januar:

Mage 3*30
Rygghev 3*10

Supersett:
Knebøy 170 3*3 / 145 3*3

Benkpress: 90 1*5, 97,5 1*4, 105 1*3, 110 1*3, 117,5 1*2
m/kloss: 120 1*3, 130 1*2
m/skjorte: diverse tungt

Skråbenk: 65 1*5, 72,5 1*4, 75 3*4

Triceps: 5*10
Biceps: 3*10

Kommentar: Som ventet null trykk i skjortebenken Cool Kom ned med 160kg så må nok begynne å spise etter hvert.

du skulle hatt 5¤10 på biceps idag
Loggført
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: JSE trener mengde!
« #1855 : 26. januar 2009, 23:48 »
Sitat fra: Bigmc på 26. januar 2009, 21:58
du skulle hatt 5¤10 på biceps idag

Ja, hva skjedde?
Loggført
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 855

Sv: JSE trener mengde!
« #1856 : 27. januar 2009, 00:27 »
Sitat fra: Elgar på 26. januar 2009, 23:48
Ja, hva skjedde?
ja hva skjedde jøren
Loggført
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: JSE trener mengde!
« #1857 : 27. januar 2009, 07:59 »
Sitat fra: Elgar på 26. januar 2009, 23:48
Ja, hva skjedde?
Sitat fra: Bigmc på 27. januar 2009, 00:27
ja hva skjedde jøren

At jeg tok 3 sett mer enn jeg egentlig hadde planlagt Smiley
Loggført

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 855

Sv: JSE trener mengde!
« #1858 : 27. januar 2009, 14:05 »
Sitat fra: JSE på 27. januar 2009, 07:59
At jeg tok 3 sett mer enn jeg egentlig hadde planlagt Smiley
men 2 mindre en du skulle
Loggført
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: JSE trener mengde!
« #1859 : 27. januar 2009, 14:52 »
Godt å se at andre og skulker bikkepstreninga.... Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines