JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)

[Ivrig pingle]

Skulle gjerne stillt på Gandal Open. Tror jeg hadde endt på 175-150-220! Men jeg stiller jo ikke så jeg må være forsiktig med å skryte på meg alt for mye 

[JSE]

Skulle gjerne stillt på Gandal Open. Tror jeg hadde endt på 175-150-220! Men jeg stiller jo ikke så jeg må være forsiktig med å skryte på meg alt for mye 

Hadde jeg løftet skadefritt uten å tenke på kneet hadde det blitt minst 180, ca. 115, 220++

[Bigmc]

Hadde jeg løftet skadefritt uten å tenke på kneet hadde det blitt minst 180, ca. 115, 220++

ikke overdriv nå

[JSE]

ikke overdriv nå

Hehe, ok da. Men 125-80-150 er jeg helt sikker på å greie . . . . . .

[kimjoa]

eg måtte lesa den meldingen et par gånge før eg tog ann,men han va bra .det ska du ha. stor sannsynlighet for at du tar meg på sammenlagten og mark, osv,men du får det ikkje gratis

[Ivrig pingle]

Ser at det er dukket opp ett nytt talent i 90 kg klassen!
Ungdoms løfter fra brummundal som løftet 200 kg i bøy kun m\surringer, 170 kg i benk og 180 kg i mark uten drakt!! Små sprek   
Kan vel fort nærme seg 700 kg tenker jeg!
Må nok ned i 82.5 kg til neste år! 100 kg klassen er i alle fall ikke noe alternativ

[JSE]

Ganddal Open ble et meget bra arrangement! Bare synd det nesten var kun løftere fra GAK med. Mørklagt lokal med lys kun på løfteren, stor pokal til hver klassevinner og et meget bra nivå på løfterne.

Selv så hadde jeg ikke de store forhåpningene og meldte inn 160-102,5-200 som begynnervekter. 160 gikk lett, så meldte 175 som også gikk lett. 182,5 i siste var heller ikke så veldig tungt, så overraska meg selv litt der. Hadde ikke tenkt å gå høyere enn 175, men kneet var samarbeidsvillig for dagen

Benken høynet jeg til 105 som gikk lett. 112,5 i 2.løft gikk halvtungt, men underkjent pga stopp. Tok samme vekt med stopp i tredje som var veldig lett. Tipper 117,5 hadde gått.

Markløften prøvde jeg sumo. 200 gikk lett, samme med 210, men 217,5 stod bom. Litt skuffende der og da, men endte likt med Joakim og slo ham sammenlagt, så er fornøyd med det

[Simen..]

Ser at det er dukket opp ett nytt talent i 90 kg klassen!
Ungdoms løfter fra brummundal som løftet 200 kg i bøy kun m\surringer, 170 kg i benk og 180 kg i mark uten drakt!! Små sprek   
Kan vel fort nærme seg 700 kg tenker jeg!
Må nok ned i 82.5 kg til neste år! 100 kg klassen er i alle fall ikke noe alternativ

Christer kommer til å bli god ja, aldri prøvd drakt i hverken bøy eller mark, brukt knebind et par ganger på trening, så talentet er der i massevis...


Men JSE, hvilken vektklasse løfter du i?

[JSE]

Men JSE, hvilken vektklasse løfter du i?

Klasse 90kg junior. Regjerende bronsevinner i NM

Mandag 18.oktober:

Knebøy: 100 1*4, 120 1*4, 130 1*3, 135 1*3, 145 1*2
m/drakt: 185 1*2, 200 1*1, 205 1*2

Benk, medium grep: 55 1*5, 65 1*5, 80 1*5, 85 2*4

Frontpress: 20kg 1*2

Kommentar:
Økt som tok over tre timer! Var egentlig for tung trening i kb til å være bare 2 dager etter stevne. Skulle hatt 207,5 2*2, men skal på samling i Oslo til helga, så sparer noe krutt til da. De to på 205 var imidlertid lette med egensurrede bind som ikke var rullet opp på forhånd.
Skummel rep på 200 da jeg bommet på stativet med høyre side av stanga da jeg skulle på plass etter løftet. Prøvde å holde igjen slik at jeg vridde håndleddet en god del. Kjølte det ned med is i 5 min før jeg tok settet på 205.
Skulle hatt Frontpress, stifflegmark, lårcurl og latrowing, men gadd ikke.

PES imponerte nok en gang i knebøy med 2 rep på 155kg i knebøy. Har 150 som stevnepers!

Tid: 3,5 time

[JSE]

Onsdag 20.oktober:

Mage 3*25
Rygghev 3*10

Knebøy nakke: 90 1*5, 100 1*5, 105 1*4, 110 1*3, 112,5 2*3

Benkpress: 75 1*6, 85 1*5, 90 3*5, 100 2*2, 102,5 1*2

Skråbenk m/manualer: 3*10

Markløft på
kloss:  100 1*6, 120 1*5, 135 1*4, 145 1*4, 155 1*3, 160 2*2

Triceps: 3*8
Biceps: 2*6

Økt på skolen. Fag fra 14.00-19.00 på onsdager Folk sperret opp øynene allerede da det kom 120kg på stanga
Merkelig hvor mye mer effektiv du blir når du ikke snakker med noen.....

Tid: 1t 45min

[JSE]

Fredag 22.oktober:

Smalbenk: 92,5 1*5, 97,5 2*5, 100 1*5, 95 1*5

Triceps: 1*8

Kommentar:
Var trøtt i dag, ikke den beste oppladningen med 3 timer i begravelse, men følte det gikk bra i benken likevel. Kjente det litt i kneet i går og skal på samling med Dietmar i morgen, så droppet trening av føttene. Skal nemlig kjøre knebøy med utstyr første dagen av samlinga.

[Ivrig pingle]

Skremte meg skikkelig i helga du 
Sterk som bare det for tiden. Og formkurven din peker veldig oppover 
Få til Benk skjorta så er du i mål 

Faen heller 
Grise lett dobbel på 225 i bøy med egne surringer!
Veldig pen løfting i mark også!

[JSE]

Skremte meg skikkelig i helga du 
Sterk som bare det for tiden. Og formkurven din peker veldig oppover 
Få til Benk skjorta så er du i mål 

Faen heller 
Grise lett dobbel på 225 i bøy med egne surringer!
Veldig pen løfting i mark også!

Hehe, takk skal du ha. Bra du også, selv om kanskje Morten Hope imponerte meg mest 17 år og god for 225-170-225 i klasse 90kg!!
Skrev nettopp et langt innlegg fra helgas samling, men en feil ødela hele dritten

[JSE]

Kommet hjem fra samling på toppidrettssenteret i helga. Gikk veldig bra i knebøy og mark, men benken gikk rett til h...........!! Sliter fryktelig med teknikken på Titan Fury
Løftet knebøy lørdag og benk og mark søndag. Hadde 3 nyttige teori-timer og en fin sosial samling på lørdagskvelden. Umenneskelig å se Høyset og Rui pumpe stifflegg på kloss med 270!

Lørdag 23.oktober:

Mage: 3*20
Rygghev: 3*10

Knebøy: 115 1*5, 125 1*4, 135 1*3, 145 1*3, 160 1*2, 165 1*2
m/drakt: 200 0*1, 200 1*2, 215 1*2, 225 1*2

Kommentar: Gikk glimrende Kjørte bommen på 200 rett i racken. Mye bedre da vi byttet stativ. Dobbel på 225 kjentes lett.

Søndag 24.oktober:

Mage: 2*20
Rygghev: 2*10

Benkpress: 75 1*5, 85 1*4, 95 1*3
m/skjorte: 130 0*1, 135 0*3.

Kommentar: Fy faen!!

Markløft: 110 1*5, 130 1*5, 150 1*4, 170 1*3, 190 1*3, 202.5 1*2, 215 1*1
m/drakt: 220 1*2, 225 1*2

Kommentar: Føltes bra! Var faktisk pers uten utstyr klassisk stil allerede på 202,5. Trodde ikke at 215 skulle gå såpass greit som d gjekk. Like sterk vanlig som sumo tror jeg.

[Peter123456]

Hehe, takk skal du ha. Bra du også, selv om kanskje Morten Hope imponerte meg mest 17 år og god for 225-170-225 i klasse 90kg!!

Sykt! Siste års ungdom?