avstemning
Spørsmål: Hva bør jeg gjøre?  (Avstemning er avsluttet: 08. juni 2005, 23:52)
Gå for nok en medalje(mulig gull) i 90kg på Jr-NM - 14 (40%)
Tenke langsiktig og satse i -100 fremover - 10 (28.6%)
Først og fremst lære meg å svømme skikkelig! - 11 (31.4%)
Stemmer totalt: 33

Skrevet av Emne: JSE - Elitepokalen og NM-bronse i boks (film s.149)  (Lest 277436 ganger)

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #150 : 13. desember 2004, 00:58 »
Tommy her.. Får kjappe meg å får meg en jobb slik at jeg får råd til å reise inn til ganddal å trene litt der.. Smiley

Dere får ha takk for et veldig hyggelig stevne..

Bare hyggelig du. Veldig imponert av 160-løftet ditt. Var inne og fant 172,5 løftet ditt bare få timer etter stevnet Grin

Får få deg jobb ja, jeg ser frem til enda en konkurrent som knuser meg i benk 2thumbsup

Du har holdt formen veldig bra siden NM Jøren 2thumbsup
Veldig bra løfting.

Kjetil kommer nok til å gjøre det tøft for oss andre i 90 kg klassen Shocked
Nytter i alle fall ikke å ligge på latsiden. Her må det trenes Weightlifter Markløft

Takk for det. Kjetil er veldig bra ja. Tipper han er god for 565-570 uten utstyr Shocked
Selv kunne jeg sikkert hatt 540. Kjetil har intensjoner om deltakelse på NM for å kvalifisere seg til nordisk. Bare 19 år og ungdom der han vet du.

Du er veldig flink...

Blir SVÆR junior - 90kg klasse til neste år i rogaland da

Stemmer det, men spørs om jeg klarer -90 neste år. Var 89,5 på ei litt lett vekt
Men Kjetil er jo bare 86 da...

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #151 : 13. desember 2004, 23:43 »
Mandag 13.desember:

Knebøy: 135 1*8, 145 1*6, 152,5 3*5
Lårcurl: Ettellerannet 3*10

Smalbenk: 90 3*5

m/ skjorte: 135 4*1, 155 (!!!) 2*1

Kommentar: Egentlig bare tull å ta 152,5 slik jeg gjorde 2 dager etter stevnet med megastiv rygg og rimelig fisk i beina. Men fikk det da opp på en måte.
Hadde evig med øvelser som jeg droppa, men tror d bare var lurt. En liten økt med skjorta også, bare for å utvide den . Kommer ikke helt ned på kassen enda, så får hjelp opp igjen på løftene. Som om jeg skulle tatt 155 i benk Grin

Skal operere i morgen, så vet ikke om jeg får trent noe resten av uka. Får høre hva legene sier og se hvordan jeg føler meg i etterkant.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #152 : 14. desember 2004, 17:06 »
Jaja, kom inn til SiR og fikk vite at det var bare en vurdering jeg skulle inn til og at det blir operasjon først til sommeren 8)
Da slenger jeg meg på og løfter benk hos SAK i helga 2thumbsup

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: JSE's julelogg
« #153 : 14. desember 2004, 17:15 »
Jaja, kom inn til SiR og fikk vite at det var bare en vurdering jeg skulle inn til og at det blir operasjon først til sommeren 8)
Da slenger jeg meg på og løfter benk hos SAK i helga 2thumbsup

 2thumbsup
Kva er det slags operasjon?

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #154 : 14. desember 2004, 17:57 »


 2thumbsup
Kva er det slags operasjon?

Ikke noe alvorlig, har en såkalt tvilling på halebeinet som irriterer meg. Tåpelig å måtte vente ett år fra man bestiller time, for så å bli avspist med 5 minutter og en pris på 245kr for ingenting Angry

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE's julelogg
« #155 : 14. desember 2004, 18:30 »
Etter løftingen, Hos sandnes a.k,er det julefest.Begynner kl 2000 (det er i lura hallen;festlokalet). Kan du informere dine løftekompiser!? Hadde våre greit om du konne ha våre med der jøren (så konne me ha diskutert litt regions-ting)


Utlogget Tingeling

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 623
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 623

SV: JSE's julelogg
« #156 : 14. desember 2004, 18:35 »


Ikke noe alvorlig, har en såkalt tvilling på halebeinet som irriterer meg. Tåpelig å måtte vente ett år fra man bestiller time, for så å bli avspist med 5 minutter og en pris på 245kr for ingenting Angry

D samma skjedde netopp m mg.. hadde psyka mg opp t operasjon og greier... irriterande..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #157 : 14. desember 2004, 18:44 »
D samma skjedde netopp m mg.. hadde psyka mg opp t operasjon og greier... irriterande..

Jepp, sikkert bare norske supertalent i knebøy det skjer me då, men uansett Wink

Etter løftingen, Hos sandnes a.k,er det julefest.Begynner kl 2000 (det er i lura hallen;festlokalet). Kan du informere dine løftekompiser!? Hadde våre greit om du konne ha våre med der jøren (så konne me ha diskutert litt regions-ting)

Ska sjå om eg får det te. Hadde vore fint om Alastair, morfar og eg kunne vore me på stevnet.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget crappix

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 25

SV: JSE's julelogg
« #158 : 14. desember 2004, 23:37 »
Spørs om Alastair er i form til det.. Han sutret om vondt i hele kroppen da han var innom i Egersund i går..  furious

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

SV: JSE's julelogg
« #159 : 14. desember 2004, 23:52 »
dåkke får ta turen innom. A- må få lov te å syte,han e jo så flinke te d Grin

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #160 : 15. desember 2004, 22:22 »
Spørs om Alastair er i form til det.. Han sutret om vondt i hele kroppen da han var innom i Egersund i går..  furious

Han var ikke i slag på lørdag heller, men det er siste sjanse til norgesrekord som junior, så tipper han prøver i alle fall. Får håpe på det beste.

Onsdag 15.desember:

Mage: 3*15
Rygghev: 2*10

Lårpress: 170 1*10, 180 1*10, 190 1*10

Benk, middels: 90 1*7, 92,5 1*6, 95 3*5
Biceps: 50 4*7
Lats: 50 4*8

Markløft kloss, halvsumo: 122,5 3*5

Nakkepress: 42,5 1*8, 47,5 2*6
Good Mornings: 77,5 3*5

Kommentar: Tett og snufsete i nesa i dag, tungt å trene. Fornøyd med at jeg greide settene på 95 i benken. Ellers grei skuring.

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 855

SV: JSE's julelogg
« #161 : 18. desember 2004, 01:00 »
dåkke får ta turen innom. A- må få lov te å syte,han e jo så flinke te d Grin
jeg syter nei hvordan kan du si noe sånt  Sad



Han var ikke i slag på lørdag heller, men det er siste sjanse til norgesrekord som junior, så tipper han prøver i alle fall. Får håpe på det beste.
oppdatering jeg har norgesrekorden skal bare forbedre denne Grin
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
SV: JSE's julelogg
« #162 : 18. desember 2004, 17:11 »
Løftet litt benk på stevne i dag. 137,5-145--150.
Veldig fornøyd med det, men hadde to single på 145 på oppvarminga trodde det var 135 Grin

145 var lett, men litt langt ned på magen. 150 bomma helt banen. Beltet var sikkert 2 hakk for stramt og jeg fikk ikke trukket inn luft på brukelig vis. 150 på neste stevne!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Tingeling

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 623
  • Honnør: 85
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 623

SV: JSE's julelogg
« #163 : 18. desember 2004, 19:38 »
Løftet litt benk på stevne i dag. 137,5-145--150.
Veldig fornøyd med det, men hadde to single på 145 på oppvarminga trodde det var 135 Grin

145 var lett, men litt langt ned på magen. 150 bomma helt banen. Beltet var sikkert 2 hakk for stramt og jeg fikk ikke trukket inn luft på brukelig vis. 150 på neste stevne!

Ta den du.. va godt du ikke fikk 150 da, hehe.. neida, godt forsøk, komme neste gang den Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
SV: JSE's julelogg
« #164 : 19. desember 2004, 12:24 »
Nå må du roe ned den benk formen din litt  No no
Jeg har regnet med å holde med 30 kg foran deg i benk. Men det begynner å bli jævlig vanskelig  Shocked

Gratulerer med pers  2thumbsup   dry
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!